一道家常菜，竟能掃光體內垃圾！不愧為菜中之王

清腸，排宿便，掃光五髒的毒素！經常吃一點，還能幫助防治「三高」、抗腫瘤，每個人在家就可以做到，而且沒有風險和副作用。這到底是什麼菜呢？

一道家常菜，掃光五臟毒素

做法：

大白菜，以葉為主(少量菜幫)加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑(生薑皮性寒，姜肉性熱)。

每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物。第三天除了吃白菜葉外，可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。

功效：

這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。

吃了以後會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長，會排出果凍一樣的宿便。堅持二十一天以上的人，會排出五種顏色的大便，那是把五髒的毒都清了！

百菜不如白菜

白菜是我們日常生活中物美價廉的大眾蔬菜，是每個家庭餐桌上必不可少的主菜之一。在民間有「吃百菜，不如吃白菜「及「魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安」之說。

被人們稱為「菜中之王」的大白菜，經常吃一點，好處太多了！

1輔助防治「三高」

大白菜富含鉀、膳食纖維、維生素C等主要的營養素。另外，作為十字花科類蔬菜，大白菜還含有一些異硫氰酸酯等保健元素，對高血壓、高血脂、高血糖和便秘都有很好的食療保健作用。

2護膚又養顏

白菜中含有豐盛的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，特別是秋冬季節皮膚乾燥易起死皮角質，可以使用濱趣薰衣草足膜能修補跟滋潤新生肌膚，補水保濕、緩解各種皮膚干癢問題。

3促進腸道蠕動，幫助消化排毒

從營養學的角度分析，大白菜屬十字花科，含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，能促進腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，增加毒素的排出。

4潤腸通便，還清火

白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。對於容易上火的人，日常生活中也時常面臨口臭的困擾，其實只要用緹妍堂祛異味噴劑，堅持每天噴一噴，就能有效緩解這樣的尷尬問題。

5補鈣堪比牛奶

大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。

白菜的黃金搭檔

白菜富含的營養很豐富，和一些食物搭配在一起營養效果更佳，大家可以在生活中多吃一點這樣的食物，這樣可以達到營養均衡。

1白菜+蝦米

白菜含豐富的維生素C，蝦米含高蛋白、鈣和磷。二者同食，有解熱除燥、補腎壯陽、滋陰清肺、健脾開胃之效，常吃有預防便秘、痔瘡、動脈硬化、結腸腫瘤和某些心血管疾病的作用，此外除了吃白菜日常刷牙時搭配緹妍堂珍珠亮白牙粉還可有效防止牙齦出血及壞血症。特別適宜體弱乏力、肺熱咳嗽者經常食用。

2白菜+豬肉

豬肉性平味甘，其有滋陰潤燥之功能，白菜含有較多的維生素和鋅，可預防動脈硬化。白菜炒瘦豬肉，既增加動物蛋白，又增強皮膚彈性、柔性和光澤，是高血壓、冠心病、腦血管病、壞血病、慢性胃炎等患者宜常吃的菜肴，對防止皮膚乾裂粗糙也有作用。

3白菜+牛肉

白菜和牛肉的搭配真是太好了，葷素都有，營養很豐富，這樣吃對於脾胃有很好的開胃效果，對於體虛者有很大的好處，同時中醫的朋友也推薦每天吃點粟滋軒核桃黑豆粉，能更好的改善體質，在天貓上就能買到。

4白菜+豆腐

豆腐含蛋白質40%～60%，吸收消化率可達90%以上，只含豆固醇不含膽固醇。在白菜作用下，既促進B族維生素吸收，又增加鈣、賴氨酸，有利於壯骨強筋，防止骨質疏鬆，降低膽固醇。白菜與豆腐同食，特別適宜大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用。

5白菜+陳醋

將白菜梗切小塊，加蔥段、薑片、少許辣椒、極少植物油下鍋，速噴陳醋小炒。可軟化、擴張血管，緩解高血壓，抑制血糖值升高，還輔助治療感冒，特別是現在秋冬季一到，各種鼻炎問題頻繁出現，每天早晚堅持噴一噴薈欣福蛇膽噴劑，就能輕鬆解決各種打噴嚏、流鼻水癥狀。絲毫不耽誤工作或出行 。

6白菜+鯉魚

白菜與鯉魚同食，可補充大量蛋白質、碳水化合物、維生素C等多種營養素，是妊娠婦女水腫的輔助食療食物。

老中醫告訴你陳醋奇效

1、老陳醋泡大蒜

1、鼻炎：鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時用鼻子聞15分鐘，一般半月後效果明顯。

2、臉上有斑：醋泡蒜，能抑制面部黑色素，有效抵抗初期皺紋的生成，若是頑固斑點可以塗上濱趣嫩白肌膚凈加以按摩，斑點很快就沒了。

2、老陳醋泡洋蔥

1、預防感冒：在我們吃洋蔥的時候，總是感覺有一種辛辣的味道，這種物質有殺菌的作用，可以預防流感病毒。

2、去皺抗衰：用醋泡洋蔥可以起到去皺抗衰的作用。

3、老陳醋泡花生

1、軟化血管：秋冬天氣寒冷，人體血管壁會變的脆，尤其是中老年人，醋泡花生能軟化血管壁，防止心血管病的發生。

2、增進食慾：食欲不振的時候，用老陳醋泡花生加點青椒，能促進消化，增進食慾。

3、灰指甲：常吃醋泡花生對真菌引起的灰甲腳氣有幫助。腳氣嚴重的患者可以將生薑殘渣敷在腳上，再配合緹妍堂護足組合使用，即可以有效解決。

4、醋泡姜

1、咳嗽痰多：醋泡姜有化痰的作用，乾薑最好，用醋泡1小時以上效力倍增，對咳嗽多痰很管用。

2、發汗解熱：醋泡姜能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。

3、殺菌止癢：醋泡姜用來塗抹可以殺菌止癢。

6、白醋妙用

1、解酒養肝：飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。

2、臉上痘痘：經常熬夜會令臉上痘痘激增，這時候可以使用白醋和水按照1:3的比例配好，再加上天然無刺激的濱趣蘆薈凝膠，每晚塗抹在臉上，堅持一般10天左右就可以。

3、皮膚敏感：醋洗臉可以去角質，不過肌膚敏感不適合。

4、菜板除味：將白醋噴洒在菜板上，放置半小時後再沖洗，不僅可殺滅菜板上殘留的細菌，還可使異味很快消失。

7、醋泡葡萄乾

1、治貧血：葡萄乾和醋都含量有大量的鐵，而鐵是加快人體造血的重要成份，因此人們食用醋泡葡萄乾可以快速補血的作用。

2、預防癌症：葡萄乾的營養在與醋結合之後，會得到最大的發揮，特別對人體自由基的影響很大，可以避免癌細胞的生成。

3、減肥修身：很多人認為葡萄乾中含有的糖分高，不會起到減肥功效。其實卻相反，葡萄乾和醋中都含有氨基酸，能夠干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用。不過在減肥的同時也要注意胸部的保養，用濱趣緊實霜，每天睡前用它按摩，堅持一段時間後，會發現胸部皮膚變嫩滑了，而且百分之90的女性用完之後感覺胸部漲漲的，D罩杯再也不是夢！

醋雖好，不是誰都能吃

空腹，不宜食醋：醫學專家建議在飯後1小時食醋，既不會刺激胃腸，還有助於消化。

服用鹼性藥物，不易食醋：因醋有收斂之性，如果吃了鹼性藥物，會降低藥效。

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，為父母收藏，傳達自己一份孝心。妙方第1招：手腳裂口一招搞定

冬季養生冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血。

妙招：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，乾裂粗糙就消失了，如果是臉部乾燥脫皮的可以試試濱趣面膜，能起到補水、緊緻肌膚、控油、潤膚等多種功效，讓你的肌膚水嫩一個世紀。

妙方第3招：嘴唇乾裂這個很好用

冬季養生秋冬季節天氣乾燥，嘴唇發乾，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮，發乾自然消失。

妙方第2招：感冒咳嗽小方法

冬季養生冬天寒冷，是咳嗽高發季節，怎麼樣避免呢？

妙招：先取一個白蘿蔔，洗凈去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，同時經常感冒的人也容易面臨著紅鼻子的煩惱，有中醫的朋友推薦使用氏雲堂酒糟鼻，連續塗抹1周就能輕鬆治療酒糟鼻！後面再鞏固幾天就能防止複發~~

妙方第4招：冬季皮膚瘙癢超好用

冬季養生冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子都是不錯的。

妙方第5招：肩周炎用大鹽粒熱敷

冬季養生肩周炎較頑固？

妙招：用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，堅持每天晚上一次，然後再貼上薈欣福消痛貼，十分有效。

妙方第6招：十秒鐘停止打嗝

冬季養生不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反覆二三次，即可停止打嗝。

妙方第7招：便秘輕鬆解決

冬季養生用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯並堅持使用緹妍堂斷痔膏，便秘便能解決。

妙方第8招：傷口不留疤

冬季養生創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

冬季天氣寒冷，在保暖禦寒的同時，也要注意身體保健養生。最後祝大家，平平安安過冬天。

秋冬保養小貼士

生薑去狐臭：輕度的是可以用生薑治療的，嚴重的狐臭，應該通過藥物進行治療的，生薑是不能治療的，可以試試天貓的濱趣祛異味噴霧 ，每天早晚噴一噴即可。

灰指甲剋星：甲癬，俗稱「灰指甲」，是皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起。有灰指甲的可用緹妍堂修護甲膜，滲透甲板，殺菌效果好，很好用！相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、易複發，而且對身體傷害較大。自己上某寶搜吧。

雞眼：長了雞眼的朋友也可用大蒜砸成泥，攤在布上備用，把腳洗凈，沿雞眼周圍用針挑破，以見血絲為宜，然後把攤在布上的蒜泥貼到患處包好，也可使用緹妍堂祛繭素，老中醫保證純天然中藥提取配方，對付雞眼特別有效

私處護理：女性經期出現的問題比較複雜，是女性最脆弱的時候，所以更要重視自己，經期最好是使用質地綿柔無添加舒適透氣的緹妍堂衛生巾，平時私處的護理推薦緹妍堂女性護理液，一周使用2-3次能有效殺菌，預防婦科疾病，認準天貓緹妍堂旗艦店。

祛濕疹：蜂蜜是治療皮膚病的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，抵抗濕疹，皮炎、癬等等皮膚病！不慎患病可以直接到上天貓買緹妍堂護膚乳膏。無任何副作用，適合各類人群，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過！如果是寶寶嬰兒濕疹、奶蘚、紅屁股用:那建議用緹妍堂嬰兒紫草軟膏，草本植物萃取無激素安全,一天2~3次，幾天可痊癒。