瑜伽？Are you Ready？和美女一起羞羞

眾所周知，瑜伽是一种放松的運動，它可以讓你的身體更加靈活更加苗條。瑜伽不僅對身體有益，也能滌盪你的靈魂，影響到你言行舉止。敢不敢辭掉你的工作，去做個瑜伽教練！以下總有幾點能敲動你的神經，讓你去上瑜伽課的衝動

在任何劇烈運動之前都要拉伸，三遍三遍三遍！！！這是最基本的，別等肌肉拉傷後再後悔沒做拉伸，比如這位姑娘就做的很好……

做瑜伽的時候準備好墊子，運動服，靈活的去想像每個動作，呼吸均勻，要全身心投入。這位做的就不錯嘛，什麼？？？你說這是狗刨？無所謂啦，不管怎樣，她做的還是不錯的

切記，運動前一定要穿合適的衣服，最好時健身服，要不然運動時裂了褲襠什麼的就太尷尬了

瑜伽褲簡直太美，我這是在夢裡嗎，千萬別叫醒我！！

這麼一片全是粉紅……還這麼淡定，我打賭她的偶像一定是Barbie, Jem, and Nicki Minaj。我能去上她的課么，，就一次！

瑜伽老師有時會在課上手把手教學，不過這個姿勢是某類片子的試鏡么，這個場景好熟悉啊……

從這個角度看，還是不錯的。。她是不是應該換一件，看的人臉紅心跳

這個誇張的姿勢，看的我腦子都扭曲了，這是自學的還是老師教的

上瑜伽課時流汗就對了，你能做到這樣就行了，要突破自己的極限

你看看，這種瑜伽課哪裡有，協調著裝是硬性要求么

這是想啃雞腿了？有點粗了吧

上了一天課有點累，該放縱下了，順便問一下這是哪？！

放開那個女孩……讓我來，，

說實話，瑜伽還是很難的，，比如這兩個姿勢就需要掌握一些技巧，非專業人士切勿嘗試

這個技能有點吊，邊喝咖啡邊化妝……

這妹子簡直狂熱，早中晚飯都是邊吃邊做，就算喝酒喝吐了，也要擺個瑜伽姿勢吐

這個瑜伽課福利簡直變態了，便宜這個老頭了，其實人是在輔助動作，BUT妹子們真的需要嗎O(∩_∩)O~

這哥們挺會玩啊，喝著飲料一趟，一切盡收眼底

一半理想一半現實，現實雖殘酷，但也不能放棄自己

把你的頭從那個什麼拉出來，這個姿勢不來個幾十年的修為是做不來的。。。

不要開小差，要全身心投入

不管在哪裡，都要虐一虐身體，這是在笑還是在哭？！好神秘

都分不清頭是誰的，動作還欠點火候……

狗狗都學會了，要上天了！！！

大家都是禽獸，怎麼差距就這麼大，你永遠搞不懂貓在想什麼……

微信搜索：bgejianshen（微信名：運動健身大寶劍）更多減脂、增肌、塑形知識與你分享。