身上有毛病，腿上看出來

觀察一個人的身體健康狀況，不僅可以通過人的眼睛、手掌、面容來判斷，也可以通過腿上面的「特徵」反映出來，下面教大家一些簡單的方法自測一下。

在生活中觀察我們會發現，長壽老人都是步幅穩健、行走如風，而腿部肌肉有力是長壽的表現。有句話說樹老根先枯，人老腿先衰，人體衰老往往是先從腿開始的。有些癥狀雖然很常見，但卻是疾病的徵兆。

腿麻

麻木這個詞大家應該都聽過。麻，就是按的時候沒有感覺了，輕的時候是麻，重的時候叫木。中醫認為，麻就是氣能過來，血過不來，木是氣血都過不來了。麻木常見於神經病變，神經有問題之後，感覺就會減弱了。常見的神經病變有三種，腰椎等骨關節的病變、糖尿病的袖經病變、動脈血管的病變，都能夠導致麻木。

腿涼

天冷的時候腿涼是再正常不過的現象，腿怕冷有兩種情況：一種情況是覺得很冷，摸著也涼，那是因為血管收縮造成的涼。第二種情況，就是溫度很正常，但腿還是感覺涼得厲害，這種怕冷常常和骨質增生、腰椎的病變、老寒腿有關係。尤其是雙腿一側發涼，即使是夏天也涼，這種涼常常和神經有關係。

腿疼

此處說的疼肯定不是因為受傷，這可能是有血管不通了。就算不是在運動和受涼以後，到了晚上只要躺著腿一使勁就抽筋了，這就可能和血管的病變有關係了。血管問題導致的腿痛有兩種情況，一種情況叫靜息痛，一種情況叫間歇性跛行。

靜息痛就是在安靜的時候、休息的時候腿疼得比較厲害，這種靜息痛也和血管有關係。間歇性跛行就是我們走一走路就開始疼了，歇一會兒又能走了。出現這種情況就說明身體有問題了，要去檢查檢查問題出在哪兒。

腿腫

腿上一按一個坑並不神奇，就是腫。腫脹多和腿腳不靈活有關係，我們腿部肌肉泵的作用弱了，血液循環回去的少了，時間長就腫了。若是走路活動以後腿也腫了，這些表現常常和我們靜脈的疾病有關係。有一些腫可能跟血管沒有關係，比如心臟功能不好，循環差了，腿就容易腫。心血管疾病導致的腫常常是從全身開始，除了腿部以外，身上其他地方也會腫。

注意從腿先開始的腫和腎臟沒關係，腎臟的水腫先從眼瞼開始，而不是先從腿開始。特別要提醒的是，天氣冷了，腿一旦受涼，氣血就不能運行，就會導致腿衰老變快或者癥狀加重，所以要注意添加衣物，天冷的時候少出去活動。要穿寬鬆的褲子，不能太緊，緊身褲會影響血液循環。

腿酸

最先出現的是腿腳不靈活，稍微走點路，腿像灌了鉛一樣，發酸發脹、發沉，這說明血液循環不好。循環不好了才會有發沉的感覺，這是腫的前兆。

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