彈跳不是想出來的，不是看出來的，是練出來的！
後台經常會收到各種求扣籃的消息，
小編不知道該怎麼回復好了。
因為扣籃這個東西的確是需要彈跳的，
彈跳想漲又是一個很漫長的過程。
各種教程鋪天蓋地，
或許訓練效果因人而異。
但如果你認真按照一個教程去訓練，
多多少少還是會有所增長！
選擇合適的高度
原地跳注意後方擺置的架子
腳踝有傷的建議少做
腳踝穩定性差的建議帶護踝
這個動作高級了很管用的！
器材很簡單就是一個長凳就OK
看見有高點就要嘗試去摸！
這個動作有難度初練者不建議做。
想扣籃？別那麼多廢話！
練就得了！158初中生照樣飛扣！
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※風水不僅是看出來的，還可以推理出來
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※男人是否愛你，從這三點就能看出來，最後一個是裝不出來的
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