每天10個「一分鐘」，想不長壽都難
Preface""
霧霾太重、北風太冷、工作太忙、人生太懶……還在用各種理由讓自己不運動？福利來了！送你一套動作，每天10個「1分鐘」，健康簡直就是找上門來啦！
來源：生命時報（ID：LT0385）
簡單的動作也需循序漸進，有基礎性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦，從現在開始，做起來吧！
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※世界上最後出生在19世紀的老人, 她的長壽秘籍…
※世界最長壽的老人每天吃什麼？
※最長壽老人慶117歲生日 長壽秘訣很簡單
※世界上最後一個在19世紀出生的老人，她的長壽秘籍，臣妾做不到啊
※世界最長壽的老人每天吃什麼來延壽？秘訣是每天3個生雞蛋
TAG:長壽 |
※每天10分鐘搓一搓，年輕10歲沒問題！
※記住10句話，就等於吃了10顆「長壽丸」，活上100歲都不難！
※每天100下，老了都不掉頭髮
※地球還有個「小三」！至少100年都將「不離不棄」
※這10個90％都有的小習慣超虐待頭髮，你中了幾個？
※讓每一個女人都可以年輕10歲的百果蹄
※9個壞習慣反而讓你年輕10歲，第一個我就驚呆了！
※兩胎都是剖腹產，而且僅隔10個月，你說我有多偉大
※記住10句話＝吃了10顆「長壽丸」，活上100歲都不難！
※他每天喝10罐可樂，堅持一個月，結果令人吃驚！
※18年來，只有5個人能在10分鐘內吃掉這餅
※每天堅持40分鐘瘦身操，一個月能瘦10斤哦！
※2010後的娃是要逆天么？3歲孩子的情商，只有你想不到
※從1到10給自己的裝扮打個分，今天你幾分？
※這覺悟我給101分，多一分讓他驕傲
※有種水果，每10萬人中，只有一個人能吃到1個！
※我年薪10萬，不吃不喝3年才能坐一趟這5層的飛機
※對她好一分，她還你10分的星座
※102歲的他一生未婚，卻跟它談了69年戀愛，每一天都像是初戀
※一個橘子竟然等於 5 味葯！10 個人有 9 個都不知道