他令歐美健身圈聞風喪膽，這個「巨力怪」究竟做了什麼？
要一個人身高178cm卻有208斤體重
聽到這個數據肯定大多數人第一反應
覺得這種身高體重的人八成是個胖子
但如果告訴你這個「胖子」體脂率只有10%
那應該只剩震驚與對這傢伙身材的好奇了
BradlyCastleberry就是擁有這樣身體數據的人
飽滿的肌肉與清晰的線條如同現實中的綠巨人
除了有正面那唬人的肌肉
背部的倒三角也堪稱完美
無論是這健壯的身型還是其外貌
都頗有點施瓦辛格年輕時的味道
左邊為Bradly右邊為年輕時的州長
但不僅他體型令無數人羨慕不已
他還在健身界有著另外一個身份
「巨力怪」有很多人都這麼稱呼他
而這個身份來自於他創造的數據
二頭彎舉重量143kg仰卧臂屈伸240kg
硬拉 462kg 還有深蹲無不保護 350kg
你沒有看錯這些數據都是公斤而不是斤
現在是不是覺得巨力怪簡直名副其實
其實一開始這一組數據流傳健身圈時
大家在震驚之餘不由得質疑其真實性
直到Bradly開了自己的網路社交賬號
所有人才得以看見傳說中的逆天訓練
有人說他變態的力量訓練
能幾乎把健身房練到破產
還有人說只要他一去健身房
就會霸佔能看到的所有鐵塊
對他來說重量可能只是個數字
他要做的只是每次多加一塊鐵
只要是他在做力量訓練
兩邊杠鈴片永遠是滿的
無論是杠鈴還是啞鈴
他總是去拿最重的練
就算做個引體
負重也要加大
看到這裡要覺得Bradly只有一身勁
那就大錯特錯了因為他還特別靈活
擁有驚人彈跳力的Bradly
除了健身還特別喜歡籃球
跳上自己身高相當的檯子
可以說是完全不費一點勁
同時他還有相當厲害的平衡力
一個大塊頭是這麼玩瑜伽球的
他的腿部靈活性也是一絕
平時還能爬一爬繩子
可見無論是手臂力量
還是身體的協調性上
全部都練的十分完美
別看Bradly塊頭這麼大
跑起步來也是快的不行
他在跑步機上畫風突變
這樣一個熱愛力量訓練的漢子
有著如此靈活的身型要歸功於
他的另外一個愛好就是練瑜伽
Bradly可以說把自己的身體
能虐的地方全部都虐了一遍
因為平時訓練強度過於變態
飲食方面便不再顧忌高熱量
其實早在Bradly18歲時候
就開始參加各種健美比賽
又經歷了這十多年的汗水
才成就了如今的「巨力怪」
因為他變態的身體素質
Bradly的名氣越來越高
同時也吸引了無數大咖
與同樣以力量聞名的「小力王」合影
和四屆奧賽冠軍Jay Cutler合影
與著名的監獄健身達人Kali Muscle合影
和Jeff Sedid合影
無論是多麼勇猛的野獸
內心也會有柔軟的一面
已經擁有兩個孩子的他
生活中則是位超級奶爸
有一個這樣滿身肌肉的老爸
這兩個孩子肯定充滿安全感
當然作為一個健身狂人的他
怎麼可能不帶著孩子健身呢
解鎖了帶孩子的新姿勢
小兒子也很樂意在健身房陪著Bradly
這就是Bradly一個力量逆天
卻身體靈活性同樣令人羨慕
看似狂野卻又內心柔軟的人
他經常說成功屬於那些不怕失敗
面臨任何的困難也永不退出的人
或許我們練不成Bradly這種大神級別
但只要有一顆突破自己的決心並行動
正是如SB一樣的堅持才能換來NB的結果
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