現代女性生活壓力大，你是否提早進入更年期呢？

現代女性生活壓力大，不少女性已經提早進入更年期。你是否有提早進入更年期的苗頭呢？快來測試一下吧。

根據你近期的狀況，回答以下問題。

1.你是否在 45 歲以上？

2.你是否出現陣發性上身發熱發紅、出汗或夜間盜汗現象，有時伴心慌？

3.你是否出現月經周期不規則或停經的現象？

4.你是否經常感覺身體不適，並且醫學檢查指標在正常範圍內？

5.你是否感覺自己的睡眠質量很低，而且夜夢多？

6.你是否出現睡眠時間不少，但是仍然感覺疲勞的現象？

7.你是否出現記憶力減退，丟三落四的現象？

8.你是否皮膚乾燥，缺乏彈性和光澤？

9.你是否感覺近期情緒特別容易波動，與以前相比更容易落淚？

10.你是否有時感覺生活失去意義和動力，陰雨天尤其如此？

11.你是否容易焦慮，對孩子外出比以往更擔心？

12.你是否經常擔心退休後的生活和經濟問題？

13.你是否常常想起小時候或年輕時的經歷？

14.你是否擬訂的計劃常常完不成？

如果以上的現象有5種以上符合你的情況，那麼，你可能已經進入更年期，一定要引起重視，如果以上的這些現象十分嚴重，就應該儘快去醫院進行檢查，並採取合理的醫療措施來治療，以免造成更大的健康隱患。

通過以上的測試，你已經了解到自己是否已經進入更年期。如果已經進入更年期，一定要重視並做好更年期不同時期的預防和保健措施。

作者：荷安

文章內容來源：《醫食參考》

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