順產女寶寶七斤，無側切，記錄我的生產過程，接好運

孕期一直堅持散步，後期每天散步10000+步，基本8公里以上。5號產檢醫生說開2指，讓我回家洗澡收拾東西，最近會生產，沒準當天晚上就會有反應。當時才37周+2，沒想那麼快生產，所以回家以後不好亂動，，基本屬於卧床不動，堅持了兩天實在受不了了，還是每天散步，因為我不散步寶寶在肚子里就會亂動，晚上不讓睡覺，一直踢我。

期間一直沒什麼反應，沒見紅也沒破水，輕微假宮縮，沒有生產信號。12號產檢醫生說宮頸近消失，宮口松4指，直接住院了，可是我還是沒反應。然後辦理住院手續，中午還出生溜達一圈吃了午飯，特意吃了冰淇淋，因為以後很長一段時間不能吃下午做B超和心電圖，然後醫生讓我做瑜伽球，一直到晚上7點也沒反應，自己累的滿頭大汗，老公後來不讓做了，怕晚上有反應了我都沒力氣生了。休息了一會兒，醫生看我還沒反應，讓我爬樓梯了，還說我孩子的生日必定是明天。

然後我去爬了兩圈還沒反應，腿已經酸的不行了，然後休息了一會兒，又在樓道里散步，晚上11點多了還沒反應，估計當天是生不了了，就去睡覺了。可是病房實在太熱了，睡不著我又出來溜達了，一直到1點多，還是沒反應又回病房躺著了。期間一直有拉大便的感覺。3點突然感覺下體一股暖流，以為羊水破了，護士用試紙測了一下說不是。3點半開始陣痛，內檢開一指，5點半內檢開4指，直接進待產室，因為宮口開的快，當時快疼死了，進去直接讓打無痛。護士說先輸液，20分鐘，簡直度日如年。無痛打了好很多，基本睡一會兒醒一會兒，保存了很多體力

【生產過程】8點40醫生上班後內檢，開十指，人工破水進產房。這裡我想說一下推我進產房的護士，本來她讓我自己走進去的，旁邊護士說我打了無痛肯定不能走，要推病床進去的，結果一路磕碰把我推進去，我想說開十指以後麻藥基本沒用了，一撞一碰的，那酸爽至今難忘。進產房以後護士把我扔下就走了，我一個人待著，後來導樂來了告訴我疼了就抱腿用力拉大便，

後來老公進來了，一下子忍不住喊出來了，嚇得護士以為我怎麼了，然後讓我不許喊。接著幫我加油，告訴我怎麼用力，當時一邊用力一邊看錶，就想趕緊把孩子生下來，看到頭的時候我求護士給我打麻藥，讓我去水娩，疼的像瘋了一樣。老公和導樂一直給我加油，等孩子頭出來一部分後，護士讓老公迴避，然後我每用力一次護士就會扒開陰道給我上藥。直到孩子頭全部出來，導樂把孩子拉出來，一下感覺身體通暢了，孩子哇的哭出來了，老公忍不住從里走出來安慰我，護士說9點50出生的，我激動的眼淚下來了，護士趕緊說別哭，容易大出血。然後訓斥老公，說沒讓你出來怎麼出來了？然後給寶寶把臍帶剪了，把胎盤掏出來，護士稱了一下，告訴我7斤半。然後把胎盤裝起來給老公，就讓他出去了。生產期間沒有任何醫生，只有導樂和護士，導樂真的很關鍵，沒有她告訴我怎麼用力，我根本就什麼都不知道

下面就是回家坐月子

.正常分娩情況下，外陰需要十幾天左右時間恢復，子宮大約42天，子宮內膜大約56天左右時間恢復。

2.正常分娩後24小時就可以在床上進行一些簡單的恢復性活動，並及早下床活動，進行產褥期保健操和產後形體恢復操，產後第3天應該開始做產褥期保健操。

3.分娩後3-4天可以進行淋浴，剖宮產術後7-10天可以淋浴。

4.順產後多喝水，爭取6個小時內排尿；剖宮產術後6小時內禁止喝水。

5.產後3-4天內的惡露為血性的，這是正常現象，產後10天左右變為白色或淡黃色，一般持續3周左右。如果血性惡露持續2周以上，且量多，提示子宮恢復不佳，並增加宮內感染髮生的可能。

6.分娩後應保持外陰的清潔，處理惡露（每日清洗擦拭等）；分娩2-7天後，應對乳房按摩，儘早開奶；產後1周內為初乳，除含有乳汁的營養，還含有大量的免疫因子。

後產婦關節脆弱，因為孕晚期為順利誕下寶寶做準備，全身的關節、韌帶會鬆動，尤其是恥骨聯合和骶髂關節，所以應該睡硬床或硬褥

【產後體型恢復】：

沒有哪個人不愛美的！說起孕前，我只有100斤，現在足足30斤肉在身上真的很嚇人。後來我去醫院複查的時候，產科醫生見我肚子還是好大哦，就問我在產後月子期間有沒有做收腹工作啊？我說別提了，穿的收腹帶，嘞的我受不了。直接就丟掉了，紗布吧，太麻煩了也沒有堅持下去，之後就沒有穿別的，產科醫生說:我給你推進一款吧。。

是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有托胸，收副乳的效果，來這裡生產的寶媽，身材都恢復的特別好產科醫生說，我聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹衣，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。比收腹帶舒服多了，，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，，你真的瘦了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個月了我已經收了快二十斤了。真的很感謝她。