防二次腦中風，別犯的壞習慣

防二次腦中風，這些習慣別范

在腦中風患者中常常每5個人就有1個人易再次中風，從而危及生命和生活質量。由於目前醫學上尚未出現有效的檢測手段可以預報腦中風，所以特別提醒有過一次腦中風的患者，一定要在生活方式上特別注意，預防腦中風複發，尤其是現在的深冬季節。

腦中風是身體血管特性發生質變的信號，這表明動脈已經硬化到一定程度，這與一個樓房內使用多年的供水系統發生了堵塞或者漏水的道理是相同的。腦中風複發距離第一次發作的最短時間竟然只有短短的三四個月。

防二次腦中風，注意這些習慣

有關醫學資料顯示，得過一次腦中風的患者複發腦中風的概率要比沒有發生過的人高一倍；在得過腦中風的患者當中，1/3的人終生不會再發生腦中風，餘下的2/3會再次發病。無論前次發作的是腦溢血還是腦血栓，複發之後的病情絕對會比前次嚴重得多，其中一半的人將成為重度殘疾，嚴重的甚至直接導致死亡或成為植物人。

令許多醫生擔憂的是，一些患者在第一次腦中風痊癒之後，當著醫生的面許下諾言不再抽煙飲酒，但是過不了多長時間，一旦身體康復到接近正常人的水平，許多人仍舊會「重操舊業」。二次腦中風發作時，由於發生部位不同而顯現的徵兆不同，一般情況下腦中風會有11種癥狀，家屬應該立即撥打「120」，以最快的方式將患者送至醫院搶救。

【常見癥狀】

腦中風常見以下11種癥狀：肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；單側肢體運動不靈活；語言障礙，說話不利索；記憶力下降；看物體突然不清楚；眼球轉動不靈活；小便失禁；平衡能力失調，站立不穩；意識障礙；頭痛或者噁心嘔吐；頭暈、耳鳴。因此出現上述癥狀時，一定要引起警惕。

【8大健康處方】

如何預防腦中風複發，有關醫學家為患者開出了這樣8大健康處方：

1、冬季起居與太陽同步，早睡晚起；

2、頭頸鍛煉要謹慎，因為一旦頸部動脈硬化嚴重並伴有硬化斑塊脫落，就會阻礙大腦血管供血，造成缺血性腦中風；

3、有飲酒史的病人發病率高；

4、冠心病患者更要注意穩定情緒，因為有研究表明冠心病是誘發腦中風的九大危險因素之首；

5、不要將家務勞動集中在一定時間之內，因為身體疲勞時抵抗力降低；

6、腦中風和高血壓的關係密切，患者一旦檢查出高血壓，要堅持服用降壓藥、減少鹽的攝入和控制體重，這樣可以減少腦中風複發；

7、70%的慢性病都和肥胖直接相關，合理膳食、減輕體重則會降低腦中風二次發作；

8、假日生活規律改變，更要注意按時服藥，否則會引發腦中風。

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