這樣的魔鬼筋肉人簡直逆天 走在大街上絕對沒人敢惹
健身圈最近流行一個詞叫做魔鬼筋肉人,這些魔鬼筋肉人不但肌肉發達而且體脂率極低。
低到全身青筋暴起,稍一用力皮下的青筋彷彿都要爆體而出。
這雖然是證明了這些肌肉人的健身成果,可是也讓大多數人無法接受。
如果半夜醒來看見這樣的筋肉人躺在身邊會不會嚇一跳呢?
不過這樣霸氣的麒麟臂的確也充滿了爆炸性的力量,一用力就能輕易的擰斷人的脖子!
所以出門在外遇到這樣的肌肉怪獸還是少惹為妙,除非你的肌肉比他們還要巨大!
一般能夠練到青筋暴起的人,體脂率基本上已經低到了極限,如果這樣的狀態長期維持的話也是極不健康的,所以我們健身時不要盲目的追求過低的體脂率,而是要把健康放在首位!
大家看一下這張體脂率對照圖,說說自己的體脂率都在哪個階段吧( ??_?? )///嗨~我在參加【職場健康俠】徵文活動,給你一個健身的職場,快來圍觀吧~
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