現在的吸煙者中，會有50％因吸煙而提早死亡

背景資料

我國吸煙人數超過3.5億，這個數字比美國的總人口數還要高，還有大約7.4億不吸煙者暴露在二手煙的危害下。

每年因吸煙死亡的人數超過100萬人，這個數量超過結核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數之和，且還在逐年增長。

現在的吸煙者中，將來會有一半因吸煙而提早死亡，吸煙者的平均壽命比不吸煙者縮短至少10年。

小小的一支香煙，燃燒時產生的煙草煙霧中卻含有4000多種化學物質，其中有40多種致癌物質。吸煙時，煙中有害物質部分停留在肺部，部分進入血液循環，流向全身。致癌物質及有害化學成分損傷正常細胞，可形成癌症。

吸煙還可以導致慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘、骨質疏鬆、不育、宮外孕、過敏性疾病等，同時也是嚴重威脅心血管健康的因素。

吸煙增加心血管疾病風險

大家還記得2015年底上映的電影《老炮兒》嗎？電影因吸煙鏡頭過多曾備受爭議，據說整個電影片長138分鐘，點煙、吸煙、遞煙鏡頭共計102個，馮小剛主演的主角「六爺」不到60歲便因急性心肌梗死而死亡。

出門診時，也經常能見到40多歲的人，因生活習慣不好，出現心絞痛甚至心肌梗死。

心血管疾病正在逐年年輕化，不良生活習慣里比較典型普遍的就是吸煙、熬夜、不運動。心肌梗死是一種致命疾病，而吸煙是威脅生命的主要因素之一。

吸煙會增加冠心病、高血壓、脂代謝紊亂和糖代謝紊亂，增加心血管疾病的發生風險。吸煙級別越高，心血管疾病相對危險越大。

煙草里的尼古丁、一氧化碳、過氧化離子等物質會造成血管內壁損傷，而當血管內壁出現創口，血液中的膽固醇等就容易通過創口侵入血管壁，形成斑塊，並造成血液中凝血物質粘附到斑塊位置，從而形成血栓，影響動脈斑塊的穩定性，增加斑塊破裂風險。

這些都是增加心血管疾病的危險因素。

有資料表明

單純吸煙與不吸煙比較，心血管病危險性增加1.6倍；

伴有吸煙的高血壓患者，心血管病危險性增加4.5倍；

伴有吸煙的高血壓，同時並發高膽固醇血症，心血管病危險性增加16倍！

數據觸目驚心！而歷來吸煙有害健康，及戒煙的宣傳也從未停止。從這些研究數據可見，戒煙可減少心血管事件風險。

在各種危險因素的干預措施中，戒煙也是降低心血管疾病風險，最經濟有效的干預方式之一。吸煙是可控制因素，應提倡戒煙，合理膳食，減少吸煙率，積極開展心血管疾病的預防，降低心血管疾病的發病率。

吸煙會影響同型半胱氨酸水平，同型半胱氨酸升高伴高血壓的患者稱為H型高血壓，占我國高血壓人群的75%。（H型高血壓：每4個高血壓里，有3個是「H型高血壓」，它到底是啥？）

同型半胱氨酸水平升高與吸煙、高血壓在導致心腦血管事件上互相促進：

同型半胱氨酸水平升高，合并吸煙者，心血管疾病風險升高了3.6倍；

同型半胱氨酸水平升高，合并高血壓者，心血管疾病風險升高了10.3倍。

所以，戒煙也是改善同型半胱氨酸水平的有效手段，避免危險因素相互作用的疊加效應。

在我們的普遍認識中，吸煙人群絕大多數為男性。事實上，成年女性吸煙率隨著年齡的增長有逐年增加的趨勢， 同樣應該引起高度重視。

女性吸煙不管是對自身，還是對孩子的影響都很不利。可喜的是，隨著年齡增加，人們的戒煙意願有一定的上升趨勢，可能與年齡增加人們更重視自己的健康狀況有關。

被動吸煙同樣是危害人們健康的行為，尤其是對孩子的健康！

兒童時期的二手煙暴露，可能會增加成年後頸動脈硬化的發生率，如果父母吸煙時不避開孩子，則孩子成年後發生動脈硬化的風險，可達到父母不吸煙者的4倍。

為了給子女提供有利於遠期心血管健康的環境，父母不應該吸煙。一些家長會嘗試減少吸煙的頻率，並儘可能不在家裡、車裡和孩子面前吸煙，這樣的措施或許可以減少二手煙帶來的健康危害，但戒煙永遠是對兒童最安全的行為。

戒煙狀況

香煙是迷人的，但吸煙卻危害健康。

隨著對吸煙現象的社會學研究，吸煙問題也從一個個人愛好逐漸演變成為一個社會問題，全世界越來越多的國家，都已經開始研究煙草的危害，及控制煙草的策略。我國是煙草生產及消費大國，但人民對煙草的危害知之甚少。

中國在煙草行業有七個世界第一：

煙草種植世界第一

煙葉收購世界第一

捲煙產量世界第一

捲煙消費世界第一

吸煙人數世界第一

煙草稅利世界第一

煙草致死人數世界第一

看了這些世界第一，您可能只有震驚和感傷。然而，別忘了還有一項更可怕的，那就是被動吸煙對我國人民健康的損害。所有，有必要加強煙草危害的研究和大力宣傳。

由於控煙不利，我國煙民明顯的低齡化，許許多多的青少年隨隨便便的從超市、煙攤、家庭得到香煙，引起很多父母的擔憂。

近年來，我國政府高度重視控煙工作，大力開展無煙學校、無煙醫院、無煙草公共場所、無煙草廣告城市的創建活動。2015年6月1日，《北京市控制吸煙條例》正式實施，為了實現全民健康，作為煙民「您有吸煙的自由，但不能自由地吸煙。」

通過積極控煙取得了很大的進步！但是，由於戒煙動機的缺乏和文化的影響，目前我國戒煙仍存在很多困難和挑戰，需要每個人共同努力，從自身做起，積極營造無煙環境，減少煙草到來的健康危害。