眼球操能治500度近視？專家說沒用別再轉啦

近段時間，飛秒激光近視手術成為焦點，儘管費用高昂，但是「四隻眼」們依然趨之若鶩。可見，近視是多麼令人困擾。

可以說，只要是任何能夠改善近視的方法，很多人還是會追風一樣地去嘗試。

最近，網路上流傳了一套神奇的「視力恢復七日眼球操」，一下子就躋身新浪微博熱搜榜，甚至被各種大V瘋狂轉載。

那麼，號稱可以讓500度的近視降低到100度的「眼球操」，真的是近視的福音嗎？我們 請了三位眼科專家，給出了最權威的解答。

眼球操視頻

一

眼球操不可能改善近視

對緩解疲勞、假性近視有效果

先來看看這套「眼球操」，據說由日本眼科院獨創，完成過程也就5、6分鐘。

基本動作很簡單：用力閉上雙眼，維持8秒；用力睜大雙眼，維持8秒；臉朝正前方，右手拿著訓練棒(小木棍或者一支筆也可以代替)，眼睛追隨訓練棒，由右至左慢慢移動，再做一組由上至下的；將訓練棒擺在頭部上方，眼睛往上看著頂端圓球，維持8秒。

這套「眼球操」，號稱針對500度以內的近視，可以將近視降低到100度。有網友調侃：「真的不會變成鬥雞眼嗎？」而讓人最為關心的是，這真的有效果嗎？

「治療近視哪有這麼簡單的？要是這麼靈光，哪裡還有那麼多戴眼鏡的人吶。」杭州市第一人民醫院眼科眼表屈光專業主任醫師葉宇峰說。

他先來科普了一下近視的小知識。近視分為真性近視和假性近視。真性近視，簡單點說，就是眼球變長。正常的眼球長度是22~23mm，每被拉長1mm，近視程度增加300度。長度可以由專業的儀器測量出來。「眼球的長度彈性可沒那麼好，伸縮自如是不可能的，想要把變長的眼球縮回來，不是幾個動作就能完成的。」

假性近視，則是晶狀體在「作祟」，就好比照相機的變焦鏡頭，近距離用眼時間過長，引起調節緊張或調節痙攣，看遠時不能放鬆調節，視力下降。「一般假性近視是可以治療的，點些眼藥水，讓晶體狀放鬆，變凸的晶狀體就會恢復到扁平。」

葉宇峰說，所謂的「眼球操」，頂多也就針對假性近視有些作用。「畢竟眼球也不停地活動，看遠看近，看左看右，這時睫狀肌在不停地接受鍛煉，所以晶狀體的調節能力也在不斷接受著鍛煉，讓肌肉放鬆，假性近視自然會好起來。」

所以，在他看來，這套「眼球操」想要治癒近視，是不可能的。

他的說法得到了杭州市中醫院眼科主任王青的認可。「可以讓500度近視的人去嘗試一下，看看能不能將視力提高。結果肯定是讓人失望的。其實吧，這是不可能的。」

王青說，在某種程度上，「眼球操」只是在緩解疲勞。而且，這種緩解疲勞的方式並不適合所有人。「一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎症的病人，頻繁轉動眼球會增加眼部不適感。而且如果只針對緩解眼部疲勞，正確按摩穴位會比轉動眼球的方式更加有效。」

二

近視不可逆轉

從小預防更為重要

「目前，還沒有任何簡單的科學辦法能夠讓近視眼逆轉。」浙醫二院眼科視光部主任倪海龍說。

倪海龍無奈地表示，因為現在網路中有大量的「偏方」，大眾對科學的普及也沒有那麼大範圍，所以在很多問題上，他都很難回答，只是建議大家，千萬不要相信網路中以訛傳訛的說法。

針對近視眼，還是要依靠醫生的專業知識和專業器材。

「近視是從小預防的，這也是老生常談的一個話題，不要在敏感度強烈的環境下看電腦手機，多到戶外看看大自然。鼓勵孩子們多去戶外走動等等。」他建議。

針對低齡化的兒童的低度近視，可以在18歲之前佩戴角膜塑形鏡。王青介紹，角膜塑形眼鏡是一種睡覺時佩戴的隱形眼鏡，起床時摘掉眼鏡，視力可以達到1.0。這種眼鏡還可以控制近視繼續發展，3、4年內可能只增加50~75度。而一直佩戴框架眼鏡的近視患者，極可能每年近視度數普遍增加100度以上。

年滿18周歲，2年內度數不再加速增加，沒有其他眼部疾病的近視患者，也可以選擇進行激光手術。然而，手術存在風險。進行激光手術後半年，眼部可能會非常乾澀。由於角膜變薄，半年恢復期過後也會容易眼乾。「即使通過激光手術恢復視力，也不能掉以輕心，還是會有再度患近視的可能。」王青說。

王青還建議，如果幹澀比較嚴重，需要到醫院檢查，聽從醫囑選購眼藥水。如果是其他原因造成的眼乾，可能需要通過中藥、霧化、針灸等方法來輔助治療。

責 編：許寧

校 對：果果

總 編：一君

來源：綜合錢江晚報、新華網等網路