無形之中傷害胎兒,是這飯桌上最常見的菜系惹得禍!
今天小編給孕媽媽說的是一種特別受歡迎的根莖菜系---土豆,土豆雖然美味,但如果孕媽媽如果吃不正確的話也會給自己帶來不小的傷害。
准媽媽吃發芽土豆能導致胎兒畸形嗎?
准媽媽食入發芽、腐爛了的土豆,可能會導致人體中毒,原因是由於土豆里含有一種毒素叫做龍葵素,在土豆發芽或者潰爛的部位最為猖獗。所以准媽媽在吃土豆的時候一定要謹慎了。
還有一種現象,有的准媽媽喜歡吃市面上的薯片,雖然已經高溫處理,龍葵素的含量會相應減少,但是它卻含有較高的油脂和鹽分,多吃除了會引起肥胖,可能會誘發妊娠高血壓(血壓食品)綜合征,增加妊娠風險,所以也不能貪吃
當然了,如果孕媽選擇健康安全的的土豆,來做美食,還是一樣可以做出美味的佳肴的,下面小編就為各位孕媽來推薦一下全宇宙最愛的食物---土豆。
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