全世界最猛肌肉野獸，看到他繃緊肌肉讓人擔心他的身體要爆炸了

Rich Piana的健身訓練是屬於完全過量的那種，無論是他的健身過程，或是他每天的超人式飲食，當然還有他的超級無敵誇張身材。他超大量的訓練和使用類固醇還曾經讓他收到其他健身YouTuber錄了長長的影片求他停止這樣的訓練模式。Piana自己則很常在自己的Youtube頻道上向大眾討論他的類固醇服用史，還有他對於自己選擇的這條路十分滿意。

Rich Piana 來自洛杉磯，他的座右銘就是：無論代價如何，要是你的目標是想要擁有像我這樣的超大健碩體型，那正代表你當然要服用類固醇！

Piana和她老婆Sara的合照，Piana今年45歲，目前體重為310磅（約140公斤），從18歲開始服用類固醇至今（27年），甚至還會把服藥日程放上網。

他的媽媽是一名重訓教練，Rich Piana從11歲時就從他媽媽的自我訓練過程中知道了舉重這個運動。很快地他便開始學習舉重，並在15歲時開始比賽，但第一場比賽並沒有贏。

在幾次的比賽失敗後，Rich Piana開始服用類固醇，至今27個年頭。在他的其中一個影片里，他向觀眾說：要是你能選擇自然訓練或是類固醇訓練。就選擇自然訓練吧。服用類固醇只會傷害你自己而已。他說:但是要是你像我一樣，立志要成為專業的重訓人，那就吃類固醇吧，這就是額選擇的路。

Piana說他在18歲時的一次比賽落敗後開始服用類固醇，從此之後他參加了一堆比賽都讓他得到冠軍，還得到（加州先生）的稱號。

即使現在Rich Piana已經不再比賽，他還是持續服用類固醇。並且逼自己的身體一再沖向高峰，同時也在社區網站上跟大家分享他的生活和信念。

Rich Piana的頂峰時期，他每個月光是生長素的費用就要花上2500美金，這還不包括類固醇的費用。他曾接下一個實鏡節目的挑戰，在4個月內增肌30磅重的純肌肉。攝影團隊全天跟著他拍攝他的訓練過程和飲食。

在完成了增加肌肉的挑戰後，他的下個任務就是減掉70磅（約31公斤），因為他身上的肌肉量已經超過骨骼可以負荷的重量了。