為什麼糖友要少穿高跟鞋？專家這樣說

女孩子多喜歡高跟鞋，然而並不是每一個人都適合穿，比如糖尿病人就不能根據自己的喜歡和心情隨意穿它。

女糖友穿高跟鞋要慎重

在說它們二者的關係之前，要先跟大家科普一個專業名詞——糖尿病足。

糖尿病足是糖尿病的一種慢性併發症。糖尿病患者因周圍神經病變與外周血管疾病合并過高的機械壓力，可引起足部軟組織及骨關節系統的破壞與畸形形成，進而引發一些列足部問題，從輕度的神經癥狀到嚴重的潰瘍、感染、骨折等。

我們再回到話題本身。其實高跟鞋對於正常人來說，也是一種危險的鞋子。它會使足部受力不均，穿高跟鞋的妹子，擦傷、扭傷是常有的事。

可這對於女性糖尿病患者來說，可能導致糖尿病足發生。因為我們足部的感覺往往並不敏感，磨破襪子磨破腳的情況都是時有發生的，而且往往不宜察覺。

普通人過幾天可能就痊癒了，但糖尿病人的傷口並不能像普通人正常癒合，可造成進一步感染，導致糖尿病足部病變，甚至有截足的危險。

所以高跟鞋雖美，也並非人人皆宜。專家建議，糖尿病人為了自身的健康，應盡量選擇平跟的、舒適的鞋子。

糖尿病足如何挑鞋？

糖尿病人在選鞋子的時候，要以健康為第一考慮因素，健康又以舒適為首選。舒適即指能保護腳部皮膚，避免破口，另外還要關照骨骼和關節，避免造成畸形。如何挑選，具體可以從3個方面來進行：

1、看材質

糖尿病患者應盡量避免穿著人造格材質的鞋子，最好穿柔軟的真皮或透氣性好的棉質鞋。另外，穿鞋時，抬起腳跟，讓鞋底彎曲，看鞋底的折線是否與腳底一致，否則鞋就不跟腳。

2、看構造

這不是說看它的美醜，而是看它各部分的構造。

要點1：鞋底

首先要看鞋底厚不厚，厚底鞋能分散患者腳底所受的力，減少腳變形的幾率。

要點2：鞋膛

看鞋膛寬不寬，也就是鞋的前部空間是否充裕。糖尿病患者絕對不能穿尖頭鞋、高跟鞋。糖友的腳一旦被擠，很容易導致畸形。

要點3：鞋腰

最後，看鞋腰高度，鞋腰過高會摩擦腳踝，引起破潰。

要點4：鞋墊

按一下鞋墊，糖友要挑鞋墊軟一點的，這樣能分散足底受力。

另外，挑鞋時要把手伸進鞋裡摸，特別是眼睛看不到的地方，以免有突出的線頭或接縫。由於糖友腳部感覺麻木，一般人能察覺出來的硌痛他們沒感覺，就會造成損傷。

3、看樣式

建議患者買系帶或有撕拉扣等可以調節肥瘦的鞋，這樣能讓鞋盡量適應腳。

最後提醒糖友們，新鞋磨腳，為避免足損傷，不要長時間穿新鞋哦，經常換換鞋款吧。