小心！准媽媽營養過剩，胎兒變成了「巨嬰」

要相信自然的力量，你如果身體健康，一般情況下，生下一個健康寶寶的幾率是非常高的，千萬不要疑神疑鬼，能科學補充營養更好。要經常提醒自己是個孕媽媽，要為了胎寶寶，改掉一些壞習慣，多去做科學已經證實的對胎寶寶有益的事，那麼你就可以自信滿滿的去迎接一個健康的寶寶了。

如果准媽媽營養不良，必然會影響胎兒的發育。那麼，孕婦是不是需要「大補特補」呢?其實不然，過量的補充營養其實會適得其反。研究表明，如果孕婦營養過剩，同樣會給胎兒健康埋下隱患。

孕期營養過剩的危害：

1.營養過剩還可能導致巨大兒出生，增加難產的可能性，容易出現產傷。

2.產後難以恢復，體形過肥。

3.增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生幾率。

4.巨大兒出生後容易出現低血糖、低血鈣，而且會增加孩子心臟的負擔。

孕婦營養過剩的預防方法：

1.膳食品種要多樣化。

2.儘可能食用天然的食品。

3.少食高鹽、高糖及刺激性食物。

4.制定出個體化合理的營養配餐。

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