新手父母應掌握七大育兒竅門，新手父母需知新生BB大忌！

新手父母通常都很緊張，缺乏經驗讓她們面對新生兒時不知所措，備感壓力。因此，你應該要按照寶寶的作息模式，並且多補充維生素、多休息，才能保持能量。此外，學會分辨嬰兒哭聲的不同，讓你可以更輕鬆。

一、處理產後新生活的七大竅門

1、按照寶寶模式

寶寶最初幾周的睡眠模式會非常不穩，你可能會想利用他的睡眠時間處理很多事情，但是，千萬不要。儘可能的多休息，如果你感覺疲憊和睡眠不足，將會更難面對所有事情。

2、謹防產後抑鬱

很多女性在產後幾天感覺焦慮、抑鬱、不知所措，這些是正常的。但是，不要讓自己的負面情緒擴大，無法控制。如果你感覺自己無法掌控情緒，最好立即諮詢醫生，尋求幫助。

新手爸媽很容易不知所措。

3、分辨哭聲訊號

剛開始你可能不知道寶寶哭泣代表什麼，但是你必須儘快學會分辨，知道寶寶是需要換尿布，或是肚子餓了、生病不舒服。能夠分辨寶寶傳遞的訊號才能滿足寶寶的需求。

4、需補充維生素

一旦你的新生兒到達後，你可能覺得你需要額外的活力才能保持良好的健康。你可以利用均衡的飲食來補充大量的維生素，讓你處於最佳的狀態。

5、記得保持活躍

保持積極的鍛鍊可以提高你的能量水平。大多數的媽媽都會對產後的身材感到沮喪，你可以每天帶寶寶外出散步，對你的心情和身體都會出現奇蹟。

6、預備冷凍食物

你一定沒有時間準備食物，但你和伴侶還是需要補充營養。因此，你可以在生產前預先準備一些食物冷凍保存起來，讓你可以在生產後快速烹煮，補充能量。

7、結交媽媽朋友

沒有人是嬰兒專家，因為大家都在不斷學習。你可以嘗試加入一些媽媽團體，幫助你獲得許多育嬰的知識，並且在需要的時候，有人可以協助你。

二、新手父母需知新生BB大忌：

一忌：捏寶寶臉蛋

寶寶長得可愛，親戚朋友見了都會捏捏臉蛋以示喜歡;寶寶做對了事情，爸爸媽媽也會捏捏寶寶的臉蛋來表揚;寶寶不願意吃藥，爸爸媽媽會用手捏住嘴來灌藥;寶寶調皮搗蛋了，爸爸媽媽也會輕捏臉蛋以示懲罰。

專家指出，捏臉蛋看上去只是一個小小的動作，對寶寶的潛在傷害可是非常大的。長此以往，嬰幼兒的腮腺和腮腺管一次又一次地受到擠傷，會造成寶寶流口水、口腔黏膜炎等疾病。其實，父母們可以用拉寶寶的手、對寶寶微笑來向寶寶示好，這樣更安全有愛。

二忌：把寶寶放在大人中間睡

現如今，許多年輕父母在睡覺時總喜歡把嬰兒放在中間，一方面是寶寶半夜醒來可以及時掌握寶寶的情況;另一方面是擔心單獨睡眠會讓寶寶產生恐懼感。其實，家長這樣做對孩子的健康是非常不利的。在人體中，腦組織的耗氧量非常之大，—般情況下，孩子越小，腦部耗氧量佔全身耗氧量的比例也越大。當孩子睡在父母中間時，就會使其處於一個極度缺氧且二氧化碳非常多的環境里，容易出現睡覺不穩、做噩夢以及半夜哭鬧等現象，直接妨礙了孩子的正常生長發育。因此，如果條件允許，可以單獨將寶寶放於嬰兒床中，但床的位置需在視線範圍內。

三忌：剪掉寶寶眼睫毛

現在，有些年輕父母為了孩子能擁有卷翹的長睫毛，長大後給「顏值」加分，喜歡把孩子的眼睫毛剪掉重新長，認為這樣如此反覆操作眼睫毛會長得相對較長。其實，一根眼睫毛的壽命大概只有90天，給孩子剪眼睫毛，並不會使眼睫毛長得更長。再者，眼睫毛具有保護眼睛的作用，可以防止灰塵等物質直接進入眼內。剪掉眼睫毛，眼睛就失去了保護作用，很容易被侵蝕，從而引起各種眼疾病。可見，剪掉眼睫毛讓它重新長長的方法是萬萬使不得的。

四忌：寶寶洗澡過頻

嬰幼兒的皮膚角質層比較軟且薄，表面血管豐富，吸收能力非常強，如果家長給寶寶洗澡次數過於頻繁，或者洗澡時使用藥皂及鹼性強的肥皂，則會因皮膚表面油脂被去除而降低皮膚防禦功能。因此，給新生寶寶洗澡的次數不可過多，尤其是在冬季，皮膚比較容易乾燥，水溫切勿過高，萬不可每天都給寶寶洗澡。

五忌：忽視營養補充

嬰幼兒的身體機能還未發育完全，很多成人能從食物中獲取的營養物質，他們卻難以足量獲取，尤其是維生素A和維生素D。但是，很多父母並不敢為新生寶寶進行補充，究其原因，還是出於對營養元素的重要性認識不足。

對於維生素A和維生素D這兩種嬰幼兒極易缺乏的營養元素，育兒專家指出，維生素A促進寶寶視覺發育，維護呼吸道和消化道粘膜完整性，增強防禦功能，減少腹瀉和呼吸道感染的發生，增強機體抵抗力，減少貧血的發生，促進骨骼發育。而維生素D可以促進腸細胞對的鈣轉運，使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液併到達骨骼和牙齒，促進骨骼鈣化以增加強度，並且維生素D對激活人體免疫系統也很重要。

三、新手父母如何紓緩壓力?

1、充足睡眠休息

對新手父母來說，睡眠是最重要的保健方式，不論是處理疲勞還是壓力。因此，你應該和你的伴侶輪流照顧寶寶，讓你們都可以充分的休息。

2、適當個人時間

有了寶寶之後，你和伴侶幾乎沒有什麼個人時間，這會讓你們的壓力更大，沒有抒發的管道。因此，你們應該要安排一些個人時間，或是屬於夫妻兩人的時間，這有助於紓壓。

3、尋求專家協助

如果你和伴侶還是無法降低壓力水平，最好立即尋求專家協助。專家可以提供協助，並且給你建議，這可能會對你有幫助。