對著加濕器噴出的白霧「做面膜」，你做對了嗎？

前不久一位患者，面部、脖子和後背生出很多紅色的疹子，癢痛難忍，鼻子也經常搔癢。劉女士以為食物過敏，趕緊到醫院求診，分析發現，可能是她經常整夜開著加濕器，有時還把臉湊在加濕器噴出的白霧前「做面膜」導致。隨著天氣轉冷，北方很多人都會使用加濕器，那麼，濕度多少合適呢？

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一般來說，室內濕度在40%～60%的時候，人體都會感覺良好。一旦空氣濕度低於20%，室內的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒。在空氣濕度為55%時，病菌較難傳播，但若空氣濕度太高，如超過90%，會使人體呼吸系統和黏膜產生不適，免疫力下降，對老年人尤其不利，會誘發老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病症。加濕器在使用時，如果沒有得到定期清理。不少家庭在加濕時，為了室內保暖，會把門窗關閉得緊緊的，這更犯了加濕的大忌。在室內空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風不良占很大比重。所以，使用加濕器一定要注意以下幾點：

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1．最好配置一支濕度表，將室內濕度保持在50%左右，超過濕度就要停機。

2．要注意通風，要合理選擇通風時間，雖然天冷，每天開窗換氣也不應少於兩次，每次不少於15分鐘，霧霾天除外。

3．加濕器應該每天換水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空氣中。。

4．關節炎、糖尿病患者要慎用。因為過分潮濕的空氣會加重該類病人的病情。

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⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用，如果您有疑問，歡迎留言，更多健康 請關注作者微信號：yunxiang666