常見的十大減肥法，居然有人使用蛔蟲卵寄生於體內減肥

如今你可以不經意的就會發現，在我們身邊肥胖的人群一天天的都是在增多，尤其是如今這個看臉的年代，真可謂是一旁毀所有。所以很多的人在面對減肥的時候，是不折手段，嘗試過組多種減肥方法，所以今天就給大家介紹一下常用的十種減肥方法，看看你自己在減肥的過程中用過哪幾種?

第一種：節食減肥。節食減肥主要就是依靠減少食物的攝入，來達到減肥的目的。這個在很久以前是減肥人群最主要的減肥的方法，節食確實可以起到減肥的效果，但是節食的整個過程中是非常痛苦的，在節食的前兩周效果是非常明顯的，但是節食越久，那麼減肥的效果就會越來越差，因為人體的基礎代謝會降低，而且這種方法不可長久，當堅持不住的時候，只要開始正常的飲食那麼就會導致熱量的堆積，因此節食減肥更容易導致反彈。

第二種：催吐減肥法，這種方法一般都是用手指伸進口腔刺激會產生催吐，一般醫學上使用這種方法去排出胃中毒的，而許多女性在暴吃暴飲之後，為了防止攝入熱量，就會採用此方法在廁所進行催吐，將自己吃進去的食物又全部催吐出來了，相當於是沒有吃東西，甚至有的還採用催吐的藥物，這個催吐減肥法對人體的傷害更大，具有和節食減肥一樣的效果和副作用。嘔吐時胃酸還會傷害到食道和牙齒。

第三種：使用減肥茶。對於之前的市場上面賣的減肥茶也是非常多的，其實喝茶本身是對身體比較健康的，但是一些商家利用人們想要快速減肥的心理，會加入一些減肥的藥物。比如：瀉藥、西布曲明、利尿劑等等，這樣大多數的減肥茶喝完之後，就會出現腹瀉、食慾下降的情況，吃的喝的全部都送到廁所裡面了，而且這些藥物都會讓人上癮，而且副作用很多，目前已經很少了。

第四種：針灸減肥法，針灸減肥法在中醫學經絡理論的指導下，針刺特定的經絡穴位，達到減肥的目的。起到可以調節神經系統，糾正異常的食慾，調節內分泌紊亂，加快基礎代謝，促進脂肪代謝。但是正規針灸的減肥效果是不明顯的，所以很多的針灸減肥機構，就讓肥胖人群使用他們制定的營養餐，以控制攝入熱量來達到減肥明顯的效果。

第五種：塑身衣減肥法，這種方法就是利用強力彈性纖維製成的，通過將身體某些部位的脂肪收攏達到一定的看起來變瘦的效果，使胸部圓潤、飽滿、身體挺拔，達到暫時性媒體的效果，一脫掉身材立馬打回原形。這個塑身衣不僅不可以減肥，而且也不能減少體重。長期穿詩人呼吸困難，頭疼胸悶，導致腸胃消化功能下降，引發身體炎症。

第六種：桑拿減肥法，指在封閉的小房間內用加熱的式空氣對人體進行理療的過程，利用對人體全身的反覆的冷熱刺激，使毛細血管擴張收縮，增強血管彈性，加快身體血液循環，可以減少人體的水分，但是對於減脂效果很差，所以這個減肥意義不大。

第七種：甩脂機。甩脂機這個應該叫振動機或者按摩機，主要是用來放鬆肌肉的，對於減肥是沒有任何效果的，因此那些廣告上面宣傳的要把脂肪甩出去甩掉，都是騙人的，因此目前這種甩脂機已經快銷聲匿跡了。

第八種：吸脂手術。利用負壓真空吸引器和吸引管，有皮膚切口進入皮下，將局部的脂肪吸出，達到局部減肥的效果，但是吸脂術不是適合於所有的人，也不是每個部位都可以進行的，更不是想吸多少就吸多少，而且費用極高，手術後也有一定的風險，比如：脂肪血栓、大量出血以及感染等。

第九種：蛔蟲減肥法。這種方法比較瘮人，主要是通過吞服蛔蟲卵使蛔蟲寄生於體內，大量吸收體內的營養素以減少人體能量的攝入。到成蟲時在通過排蟲葯排出體外，據說很多明顯採用這種方法。其實這種方法不僅噁心，而且傷害也很大。因為蛔蟲是不受指揮的也就是不聽話的，如果蛔蟲結成團會引起腸梗阻，如果蛔蟲進入腸道或闌尾會引起膽道蛔蟲病和闌尾蛔蟲病，都會讓我們苦不堪言。

第十種：運動減肥法。這種方法相比以上的九大減肥法是更加科學安全和靠譜的，如果自己訓練比較合理，基本上是沒有副作用，通過對人體肌肉的訓練，然後提高基礎代謝以及人體的肌肉含量，從而減少身體更多的脂肪，在配合科學的飲食，讓減肥的效果更加明顯。

所以在這裡警告一下那些減肥的人群，我們減肥主要是為了健康，如果所有的傷害到我們健康的減肥方法，我寧願胖一輩子。