原來人每天需要放屁500ml，憋屁會…你達標了嗎？

搭電梯時，最怕空氣突然安靜，最怕隔壁突然的臭屁……

一、人為什麼會放屁？

屁從哪裡來？

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有進就有出，你還想咋地

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屁的產生

俗話說，病從口入。屁，本質上來說，有部分其實也從口入……

第一環節：有一些空氣在你吃吃喝喝時被吞進你的身體。如果打嗝，說明這其中的部分從胃中排出了；如果它們沒有從胃排出，進入腸道了，恭喜你，又醞釀出屁來啦。

第二環節：在腸道，又會有新的小夥伴壯大吞進來的這部分氣體。

腸道細菌會把蛋白質最終分解為「胺類物質」，帶著戀愛的酸臭味……啊不，是腐敗的臭味。

腸道細菌分解蛋白質或自身代謝還會產生帶有臭雞蛋氣味的硫化氫等臭味物質。

經歷這兩個環節，屁就形成了，包含：99%的氮氣、氫氣、二氧化碳、氧氣、甲烷等無臭氣體，以及腸道內代謝產生的臭味物質。氫氣和甲烷是可燃氣體。一些肥胖症、便秘、腸病患者的屁中氫氣和甲烷含量較高，他們的屁很有可能被點燃。

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放屁是因為腸道蠕動

放屁在醫學上有個很洋氣的說法，請跟著小編一起默念這四個字：肛~門~排~氣~

因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會促成放屁這一動作。人每天放的屁，大概有500毫升。

二、從放屁，看健康

屁響屁臭不是事兒

沒有屁才要注意喂

放屁很多且很臭：如果經常放屁，且很臭，頻率高到影響工作和生活，需警惕是否患上「潰瘍性結腸炎」等疾病。

放屁很響：屁聲如雷，卻不太臭，則大多數是因為貪食含澱粉過多的食物。

放屁很臭：可能與消化不良或吃太多肉類有關，肉類通常富含高蛋白，腸道內更容易產生硫化氫、吲哚和糞臭素等臭味物質。

沒有屁放：數日不放屁，不拉屎，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的徵兆。

PS：有個美國人發明了一種防屁內褲，用防毒面具材料專門過濾臭屁……

三、關於屁，你有這些疑問嗎？

沒在對象面前放過屁的

都不足以秀恩愛

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為什麼有的屁很響，有的屁潤物細無聲？

放屁的音量受3種因素影響：

屁通過肛門時的流速

肛門括約肌在屁通過時產生的振動

屁股兩瓣肉是否貼得緊。

據說菊花殘後放屁都不響了……如果你想優雅安靜地放屁，估計得從這3點進行戰略分析。

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「響屁不臭，臭屁不響」是真的嗎？

有一定道理，但不是絕對嗷。

響屁不臭：吃太多碳水化合物食物，腸道細菌將其分解產生大量氣體急需排出，就容易放響屁；這些氣體通常是無臭的。

臭屁不響：由腸道菌群醞釀的臭屁一般量小，排出時不足以造成較大的振動聲響。

怎麼避免臭屁？除了肉食，豆類、奶類、蛋類、堅果這些富含蛋白質的食物也不宜一次性吃多。便秘的人也可能多臭屁，治好便秘可以緩解。

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憋屁會不會影響健康？

有一定影響。

屁包含腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。憋回去的屁，過一段時間會被腸壁吸收進入血液，腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆。然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部，最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。

經常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、頭暈等癥狀。

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屁特多，還經常放連環屁腫么破？

請遠離垃圾食品和低纖維食品，多吃青菜、少吃肉蛋、細嚼慢咽，不要節食。

如果不見效，而且經常肚子脹脹的，一緊張就肚子疼，經常要上廁所，可能要去醫院檢查下是否有腸易激綜合征。

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小夥伴們都記住了嗎？

有屁不放，憋出內傷，

為了自己的身體著想，

答應小編，

請一定找個沒人的地方認真放屁。

噗哈哈……

責 編：許寧

校 對：果果

總 編：一君

來源：綜合就醫160等網路