公狗腰要被外國肌肉男玩壞了，畫面好污！
在國外，特別是美國
Grind這個單詞除了「研磨」這個意思之外
還有一個污污污的意思
我就不說了，直接上圖
最近外國一群健身爺們兒發起了一項活動
把這個動作玩兒到了極致
活動叫做「Grind On Me」，俗稱「公狗腰我」
結果健身男人們愣是玩出了風格玩出了水平↓
雖然很污，但是大家都不希望他們停下來吧
雖然很污，但是這個動作不是所有男性都能做的
不信你試試
先一個身體向下俯衝
再全身肌肉發力緩衝
順勢滑向地面
再過渡到俯卧撐姿勢進行不可描述的動作
由於全程身體只有手和地面接觸
腰部的力量和控制就變得至關重要
可以說，能做這個動作的男人
都有一副極品的公狗腰！
羨慕嗎？其實你也可以
小編特地給大家漢化了一個教你如何提高核心力量和控制力的視頻
做完，你也可以有公狗腰！
再看一眼這些純爺們兒
再YY這些爺們兒在床上的表現……
真是直男看了會流淚，萌妹看了會流口水……
當然，妹子們也不甘示弱
一群妹子也發起了相似的活動
畫面太瘋太美我不敢看……
港真，我要報警了……
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※辣眼睛！公狗腰已經被這群外國肌肉男玩壞了，畫面好污！
※老公腰被外國肌肉男玩壞了，畫面有點污，這個動作看你行不行？
※太嚇人了！外國男孩肚子比頭還要大，裡面竟然裝的全是糞便！
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