女人「大姨媽」直接紅棗泡水喝了沒一點用，紅棗補血養氣得這麼喝

紅棗是女人補血最常用的食物，在女人經期期間生吃和泡酒喝的效果最好。然而有很多女性朋友喜歡在經期前後用紅棗泡水喝，這是很簡單方便的一種補血方式，但是它真的有效果嗎？

其實紅棗泡水前應該經過這樣一道程序，療效會更好。很簡單，就是把紅棗放在鐵鍋里炒黑後泡水喝。炒黑後的紅棗可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了。

而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，炒黑後的紅棗，經熱水稍稍一泡表皮便炸裂，營養物質便充分的溶入水中了。