日常男性腎虛吃什麼調理好
腎虛會給男性朋友帶來很多困擾,既然知道腎虛的危害,那麼生活中大家就要想辦法調理。那男性腎虛吃什麼調理?
結婚之後總有一些難言之隱,腎虧也許就是你們其中一個說不出口的秘密。假如你也有著同樣的難言之隱,又還沒找到解決的方法,不妨看看下面關於腎虛吃什麼好。
芝麻
甘平,有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載:「芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
扁豆
多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由於脾胃虛弱,經常感到口乾舌燥,平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎,然後再與無花果、杏干、葡萄乾各100克混合,最後再加上蜂蜜100克,細心調和即成。每天飲用一食勺。
山藥
性平味甘,為中醫「上品」之葯,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝
又稱江珧柱。性平味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子
性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子
性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
刀豆
味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說:「粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。」
羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:「羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載:「羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹:「治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。」對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
精彩閱讀推薦:
西蘭花隔水蒸最抗癌 分享清蒸西蘭花的兩做法
女人腎好身體好 吃這8種食物腎更好
※養成這些生活好習慣 男人不可能腎虛
※中醫六步補腎法 徹底擊碎頑固腎虛
※腎虛來之前有這些癥狀,腎虛你怕了嗎?
TAG:腎虛 |
※女性腎虛脫髮吃什麼來調理
※女性腎虛吃什麼好
※腎臟不好,腎虛吃什麼調理 常吃這一物養腎補腎
※女人腎虛怎麼調理好
※如何治療腎虛 男性腎虛吃什麼好
※男性腎虛的常見調理方法
※腎虛怎麼調理 女性腎虛的食療方法
※當心!男人腎虛毛病多 腎虛怎麼調理
※腎虛的調理方法 這樣調理腎虛准好
※冬季男性腎虛吃什麼補腎好
※熬夜加班肝腎虛弱 男性調理的食譜
※男性腎虛吃什麼 這樣補腎效果好
※腎虛在日常生活中如何調理?
※男性早泄腎虛吃些什麼食物好
※女人腎虛的癥狀有哪些 如何調理女性腎虛
※日常調養腎虛的方法有哪些
※腰痛竟是腎虛 男人腎虛吃什麼好
※女人腎虛如何調理 腎不好不能吃8種食物
※補腎五大食譜 男性腎虛吃什麼好