七十擁有十幾歲容顏的潘迎紫趙雅芝 不老容顏竟是因為吃這些

她習慣泡健身房，「一般每天3個小時，跑步機、滑步機輪流，然後再做200個仰卧起坐。」

不過，潘迎紫承認，自己的確在嘗試保養品。「但最關鍵還是健康的飲食和生活。少吃肉，腌制的東西不碰。我很喜歡吃蔬菜、水果， 尤其是綠色的菜和多水的水果。還有就是多喝水。」

「心態很重要，保持開朗，不要太鑽牛角尖，自然就會心情輕鬆。人生常有起落，每個人都會遭遇打擊。打麻將、熬夜則會讓你的皮膚暗沉。」

「其實，要保持年輕，最重要的是對生命的態度， 如果你對生命充滿熱情， 正面、積 極和樂觀，保持一顆赤子之心，關心和幫助別人，再加上生活健康和保養，自然就能保持年輕了！ 」潘迎紫說。