能吃的護膚品-銀耳木瓜糖水！

現在到冬天了，天氣比較乾燥，現在就有一些女性朋友跟我反映說這冬天啊皮膚就不好，也不想去美容院，女性在冬季里不但要美麗動人，更要健康，今天楊老師就給大家推薦一款食療——銀耳木瓜糖水

楊老師說冬天皮膚乾燥大致原因一是天氣乾燥，二是洗澡水過熱，三是皮膚油脂分泌過少。這些都有可能造成皮膚乾燥。

材料：銀耳、紅棗、木瓜、冰糖

製法：

1、銀耳泡發摘洗乾淨，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨；

2、木瓜去皮切塊；

3、鍋內放足量水，加入銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時；

4、一小時後加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘即可。

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

紅棗性溫味甘，含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。

木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。

（本文以上藥方僅供參考，使用前請諮詢醫生）