這個韓國臀神，險些走光，讓人看了慾火焚身！
馬上又要周末了
成sir身邊有一些任性的朋友就會說：
「周五不喝酒，人生路白走」，並且還要死命地約我酒
對此，成sir只想說：
「不好意思，我戒酒很久了，因為要擼鐵」
但是，這個周末平白無故多了個聖誕節
有一些約會，你是一點都不想推掉的
例如，有情侶的就互送套套，共度春宵
沒情侶的就互約擼友，大戰健身房？
其實在西方，聖誕節是他們的新年
他們會互相禮物，給予朋友們祝福和希望
特別是小孩子們
最期待的就是第二天醒來發現床頭多了份禮物
那麼，成sir認為最好的禮物，就是Better me！
成為一個更好的自己
今天成sir就來說說這位辣妞
她給自己最好的禮物就是更好的自己
話不多少，先請大家來欣賞一下
她就是韓國的健身教練Areum Jung
人稱韓國翹臀第一人
相信去過韓國的朋友回來都會大力稱讚
韓國真是個養眼的地方，滿街都是美女
但是這種美都是靠著各種美妝來實現
一開始Areum Jung也沒有例外，跟著大流
追求美的方法就是一味的節食化妝
但是那樣的她
並沒能在十五年前的韓國小姐比賽中脫穎而出
那時的她落選了，也沒有讓人們記住她
但就像那句話說的一樣
「上帝關上你一扇門的同時，也會給你打開一扇窗」
在一次偶然的機會下，她接觸了健身
看著健身房裡的人，流著大汗都在咬牙擼鐵
這帶給了她新的感覺，覺得之前的落選和失敗也不算什麼
人生不就是個不斷探索和堅持的過程嗎
從此她慢慢從一名健身小白進擊成健身教練
俗話說，是金子就會發光，果然不是屁話
韓國版的《時尚Cosmo》這娛樂節目察覺到了她
並邀請她去錄製健身的視頻教程
就這樣她這惹火的身材，出現了在公眾的眼中
一改韓國女生瘦小的形象，立即掀起潮流之風
大家才知道，原來健身的女生可以這麼美
後來她參加了越來越多的活動
從韓國首爾到中國上海
要是成sir在街頭就遇到這樣的妹子
除了小鹿亂撞就是一定要上去探討下健身哪個姿勢更帶感
你呢
現在全球各地越來越來人都成了她的粉絲
大家都稱讚她為韓國翹臀女神
各種時尚雜誌都搶著找她拍攝
在鏡頭前，她從不會沒有自信
因為她的身材讓她在千萬聚光燈上閃閃發亮
在她的社交網站上幾乎全是她健身時的照片
成sir嚴重懷疑她和健身房談戀愛了，我要報警！
已經成為健身教練的她，開始告訴別人
通過健身改變自己
她的私教課也相當火爆
在成sir還沒去查她的資料之前
就猜到了她經常練的動作
要想練起個翹臀，還要配上臀神這稱號的
怎麼少得了這些汗水的付出
大家一起來感受一下
維密天使必練動作
背部也不放過
險些走光
除了無氧健身練習外
她還會配合一些有氧運動
比如在登山機上走它個一兩個小時
Areum Jung不光在健身房鍛煉
她還是個解封的健身者
為什麼這麼說呢，因為她從不放過任何一個健身的機會
不受場地的限制
不去健身房就在家搞起
平時外出跑步
這個臀你可以玩一年
只是遇到個台階也不安分點
非要蹲跳起來
和閨蜜在戶外練臀
在飲食方面
她會經常自己去採購
一餐的標配，簡單的水煮肉配著一些蔬菜
在公眾的視野之外，
私底下她是酷愛打網球和高爾夫的
有顏有身材，還這麼喜歡運動的姑娘
簡直是每天一看到都會帶給人正能量
為了挑戰自己
去年，她還登上了健美比賽的舞台
回想起十幾年前參選韓國小姐的失敗
她不由得感慨萬千
發現通過健身得到的美才是她最想要的
她自己也說
時間過去了，她年紀是大了
但是她卻變得更強壯更更性感了
如今已經她已經三十幾歲
依然像個元氣少女一樣活潑可愛
這就是她給自己最好的禮物吧
也是健身帶給她的改變
看到最後你才發現這哪裡有走光
明明就是勵志的故事
看了Areum Jung的健身事迹
聖誕節我們應該知道什麼禮物才是最想要的吧
看夠了他人的大胸翹臀
小夥伴姿勢練起來啊
Focus！
— END —
（素材創意來源於網路
整理編輯：肌肉構成，成sir
若有侵權請聯繫 刪除）
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