冬季嘴唇乾裂很危險，你必須知道這些！

【乾裂嘴唇護理常見方法】

1

多喝水。

每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易乾裂。

2

不要舔或撕乾裂的嘴皮。

這兩種壞習慣只會讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇乾裂時，忍住舔或撕嘴皮的衝動。

3

為嘴唇去角質。

在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴唇清除死皮角質。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇癒合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以用普通的身體去角質產品來為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：

?利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，於唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴唇煥然一新。

?用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷乾淨。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

?不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴唇更加乾燥。

4

使用軟膏。

留意你日常用於緩解嘴唇乾裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長期使用會使嘴唇越來越乾燥。

?使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤唇膏。

?維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。

?不要用口紅。口紅只會令嘴唇更乾燥——必須要用前，也要在唇上塗抹藥膏，以作隔離。

5

補油。

在唇部補充適量油分是解決嘴唇乾裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進一步乾裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇乾裂：

?椰子油

?甜杏仁油

?荷荷芭油

?橄欖油

6

唇部不適應及時採取緩解措施。

如果你微笑時嘴唇疼痛，可採用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個小建議：

?用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇乾裂不適。

?在嘴唇上塗抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。

?在嘴唇上塗抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇乾裂。

7

化學護膚品不宜過量使用。

不要過量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會使皮膚失水。

8

調整飲食。

可通過調節飲食補充足量的相關維生素，或者服用維生素片。

9

使用不含氟的牙膏。

有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴唇乾裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。

10

在家裡或辦公室里放一個增濕器。

冬天使用室內暖氣會令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤。

【可能引發嘴唇乾裂的常見原因】

1

張嘴睡覺。

如果早上起床，你覺得嘴唇乾燥撕裂，那有可能是因為你睡覺的時候張嘴呼吸。空氣通過口腔流動會使嘴唇水分流失。可以試一下改變睡姿以改善嘴唇乾裂的情況。

?佩戴護齒器、牙套或其他護齒設備有可能使嘴巴保持張開，導致嘴唇乾裂。

?如果你不能改正睡覺張口的習慣，那就在睡覺之前塗上厚厚一層潤唇膏。

2

環境因素。

比如說，嘴唇在沒有保護的情況下長久處於強風中就很容易開裂。長時間處於乾燥環境下也可能會導致嘴唇乾裂。如果你所處的生活環境條件比較惡劣，你應該對你的嘴唇進行額外的防護。

3

晒傷。

4

吸煙或咀嚼。

凡是你放在雙唇之間的東西，都會對嘴唇的健康狀況產生影響。香煙、口香糖、加工零食中的化學成分都有可能是導致嘴唇乾裂的元兇。

5

缺乏維生素。

某些維生素對保持嘴唇健康狀況有重要的作用，這些維生素包括維生素A、B、C、B2（維生素B2缺乏又叫做核黃素缺乏）及E。補充足夠的維生素能有效防止嘴唇開裂。

6

過敏。

化妝品及護膚品引起的過敏也可能導致嘴唇乾裂，所以過量使用化妝品只會使美容效果適得其反。

7

藥物副作用。

有些藥物的副作用中就包含嘴唇乾裂。如果你嘴唇開裂時剛好在服用某種新葯，那麼你可以向醫生諮詢一下這種葯的副作用。

8

更嚴重的誘因。

如果以上情況你都沒有，那麼你的嘴唇乾裂就可能是更嚴重的疾病引起的。如果你擔心自己患上了嚴重的疾病，那麼你最好去看一下醫生。

如果你喜歡這篇文章，記得分享朋友圈哦！

- 謝謝你，看到了最後 -

- 精品推薦，你絕對不能錯過的微信號 -

實用小百科