瑜伽的价值:让女人不再俗套
瑜伽
12-24
瑜伽是一场自我的修行,
让人在利欲熏心的时候没那么快被烧死。
瑜伽让我清晰地长大,
却又像个糊涂孩子。
瑜伽提醒我,
当我可以安稳地控制呼吸,
就得到了那份没人能偷走的平静。
坚持与敏感,
分辨与慈悲。
说「跟内心的自己对话」也许有些俗套,
它让我有效率地生活。
瑜伽之后,
美丽反而是最容易到手的东西。
眼看着瑜伽流行起来了,
但流行始终是别人的,
我的瑜伽只是我的。
让懒惰的人了解流汗的可靠。
或许难以置信,
瑜伽增强了我的第六感,
我逐渐幸运起来了。
瑜伽中的调息告诉我,
天呐,你居然浪费了那么多次呼吸,该死。
从来不是花时间去瑜伽,
我在用瑜伽创造时间。
编辑:Yogi
2016.12.24
※饭量加倍,结果越吃越瘦,整整掉了23斤
※她是瑜伽少女,也是三个孩子的妈,身材火辣让人嫉妒!
※学会体式和呼吸协调,练瑜伽才有制感
※最新研究:瑜伽可以改善抑郁症
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