為什麼說做女人難？看完這個日本妹子的護膚步驟你就知道了……
皮膚好的明星，博主
無論做什麼都會受到關注
在信息高速發達的現代社會
你可以自由的瀏覽她們的社交網路圈
但是，你看到的很可能都只是一小部分
今天，青年君為大家整理了一位日本美肌達人loveli的一天保養程序。一起跟著學起來吧！
08：00 起床
起床先來張自拍吧！
保持肌膚好的狀態 高質量的睡眠是基本。
要想睡得好，寢具也一定要保持乾淨
尤其是枕套一定要仔細清洗 能有效預防肌膚粗糙哦
青汁白湯
起來後，首先就是泡青汁粉進行水分補充！一天要喝夠3瓶的量哦！
按摩淋巴
早飯用過水果之後，就要去浴室洗澡了！
可以邊進行全身按摩邊沖澡5~10分鐘！
洗臉的時候加入蜂蜜
（右）含有美肌成分。Fay＇s Honey 200g ￥7890／Fay＇s Honey Shop
（左）香皂 80g ￥3300／THREE
往起泡網裡倒入2分之一的蜂蜜，泡沫會更加細膩，皮膚也會變得很保濕。
BLESSTHE EARTH
保濕露 120ml ￥4200
同系列的保濕精華 30ml ￥9000
把化妝棉用精華水浸濕，分成兩片敷在臉上3~5分鐘，日本產的有機蘋果含有超多精華每天早晚都堅持的話，皮膚會變得越來越軟，皮膚的吸收力也會變好，水水嫩嫩的，超級愛用！
濕敷 LOVE
有時間的時候，就用ReFa按摩臉
通常ReFa的保管場所就是冷凍庫（笑）
用冰凍後的按摩器也會有很好的收緊效果
用冰塊冷敷臉
把冰塊放在袋子里敷在臉上會讓臉上的毛孔收縮，皮膚變得緊緻。弄完這一步早上的護膚程序就結束了！快的話30分鐘就ok了！
09:00 吹頭髮
（上）美髪器。 ￥33000／LUMIELINA
（下）迅速吹乾頭髮不傷發
Dyson Supersonic 吹風機 ￥45000／ダイソン
Dyson 可以很快吹乾頭髮並能保持頭髮濕潤，不僅是頭髮連頭皮都可以護理，做完之後彷彿給頭髮打了一層蠟。
上班啦！
用刷子刷上一層防晒粉
SPF50?PA+++ ￥6300／MiMC（限定発売中）
16:00 排毒浴
每周一次的排毒沐浴，還有其他的熔岩浴和酵素浴也可以多做！
18：00美肌食GET
美肌菜單：加入玄米的壽司，納豆，豆腐。
19：30 手作健康餐
因為工作的關係，大約晚上7點到8點吃晚飯，晚上就不會碰碳水化合物了。
23:00 美肌食GET
放入2大勺椰子油和一勺黑糖混合按摩。能連續保持兩天的光滑肌哦！
撮影前日營養護理
「特別的時候用它。第二天的早晨就會不一樣」LAMER面霜30ml ￥19000HACCI紙膜
含有3種玻尿酸，保濕效果拔群，能把細胞一個一個嘭起來。Revive 100ml 12000日元。
緊貼臉部曲線的按摩器。RaFa按摩爽和臉部按摩器組合 ￥16500／MTG
用後感覺臉一下就被提拉上去，攝影前想要去浮腫的時候塗上精華油或乳霜按摩使用效果最好！
在床上給頭皮按摩
防水頭皮按摩器 ￥30000／ツインバード
使用感十分舒服，早上容易浮腫的人一定要用哦！
25：00 就寢
睡前就不要再玩手機哦，看會書或者學點英語都不錯哦！
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