拒絕難產，想順利分娩，醫生說了可不算！

懷胎九月半，准媽媽們真正來到了，又激動又緊張的分娩時刻。分娩究竟是一個什麼樣的過程？可能會發生什麼問題？怎樣做才能與助產人員(醫生、護士和助產士)配合好，達到順利分娩呢？

判斷產婦能否順產，第一是看胎位。

胎位對分娩的影響真是非常巨大。

第二個條件是頭盆相稱，就是胎兒的頭部和媽媽的骨盆直徑大小要相稱。我們說產道有兩個，一個是軟產道，那都是軟組織;還有一個硬的，叫骨產道，指的就是骨盆。如果胎兒的頭比母親的骨盆大，那孩子就沒辦法從產道出生，只能剖宮產了。

順產的第三個條件要看孩子在子宮內的情況。在生產的過程中，我們會觀察產程，如果孩子在裡面缺氧，醫學上將這種情況稱為胎兒宮內窘迫。在這種情況下，我們就會喊來家屬商量:「要不要考慮一下，是不是我們儘快結束產程，進行剖宮產，儘快把孩子拿出來?」

最後要看產婦自己的情況。這就是產力，看宮縮的力量夠不夠，如果產力不夠，這時就有可能需要人工干預，適量的靜脈點滴催產素。如果這一措施仍不起作用的話，就會考慮剖腹產，也就是准媽媽們都希望避免的順轉剖。

為了能順利生產，孕媽們在懷孕期間就要進行一些運動，孕晚期的適當鍛煉能訓練肌膚的收縮和骨盆的力量，同時飲食上也能幫助產婦順利分娩。

規律作息，飲食均衡，不能吃太多，營養均衡就可以，孕晚期控制在每周體重增加1斤左右。每天保持散步30分鐘以上。每天爬樓梯，8層2次。做一次孕婦操，練習拉瑪澤呼吸法。所有練習的前提是不能累，量力而行。

骨盆韌帶運動

仰卧屈膝，腰背緩緩向上呈反弓狀，復原後靜卧10秒再重複。

兩手掌和膝部著地，頭向下垂，背呈弓狀;然後邊抬頭，邊伸背，使頭背在同一水平;接著仰頭使腰背呈反弓狀。

盤腿坐運動

兩手輕放兩膝上，然後兩手用力向下推壓膝蓋，持續一呼一吸的時間，然後放開手，如此一壓一放，反覆練習2~3分鐘。

盆底肌肉運動

收縮肛門及陰道，像忍大便一樣地往上提，然後放鬆，連續反覆練8次。

腹式呼吸運動

仰卧，兩腿輕輕屈起，雙手放在下腹部，慢慢做深吸氣，再慢慢地呼氣，使肚子癟下去。一呼一吸以12~15次/分速度反覆進行。

每次鍛煉後，要花20~30分鐘來放鬆，如閉上眼睛5~10分鐘，雙腳抬高，這樣休息一會就可以完全消除疲勞。

研究表明，按摩乳房催生引產對以下兩類待產婦有良好的效果。

一是孕婦已到了預產期，但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無宮縮現象。通過按摩乳房，促使子宮收縮啟動產程，可使產婦在預期內完成分娩。

二是待產婦在分娩中若出現子宮收縮乏力，產程過長，此時可按摩乳房，以促進宮縮，幫助產婦及時結束分娩。

按摩方法：待產婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側乳房；或用手交替牽拉左右側乳頭，並同時按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時。按摩時，宜注意用力的強度。按摩後要使乳頭達到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。

倘若待產婦通過乳房按摩後，腹部出現隆起變硬，或有陣發性腹痛，說明按摩有效。但此時不宜輕易停止按摩，因為按摩促發的宮縮可以促使催產素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產素分泌減少。而再次按摩乳房激發宮縮會顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時間短，這屬於敏感性宮縮過強，應在每次宮縮出現初期立即停止按摩，待宮縮緩解後再繼續進行，反覆幾次可漸趨正常。另外，對一些乳房按摩刺激不敏感的待產婦，按摩時要適當延長時間，才能收到良效。

注意，不到預產期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳房，以免發生早產。