孕期必做的4件事，准爸爸們你們做了嗎？

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作者丨鴿子醫生air863

這個世上最偉大的人是媽媽，而孕期則是一個創造偉大的過程，以為這個孕期不僅僅是孕媽媽的孕期，也是孕爸爸的孕期，也是寶寶的孕期，是一個愛的孕期。孕期的孕媽媽變的懶惰，不修邊幅等，拖著大的像氣球一樣的肚子，走來走去，這時的孕媽媽是很脆弱的，她隨時需要孕爸爸的幫助。

孕期對準爸爸來說也是一個考驗的過程，在孕媽媽的孕期是准爸爸向好爸爸過度的時期，在孕媽媽的孕期做好，才是邁開了好爸爸的第一步，在孕媽媽的孕期，准爸爸必須做著4件事，才是一個好爸爸哦。

1.注意衛生。

當發現妻子懷孕以後，准爸爸不僅要做好自己的衛生工作，也要做好家裡面的衛生。注意家裡每個角落的清潔，如果家有寵物的，最好是先把寵物放到朋友家養著，不然就一定要嚴格做好寵物的衛生。

此外，自己要注意點，要把鬍子清理乾淨，因為鬍子就比較容易藏污納垢的地方，一旦清潔不到位，在孕媽媽和准爸爸親密的時候，這些細菌就很容易傷害到孕媽媽的健康。

2.禁煙忌酒。

如果准爸爸在孕期喝酒吸煙，那最終的受害者就不僅僅是准爸爸自己了，可能也會危害到孕媽媽和胎寶寶的健康，所以為了孕媽媽和胎寶寶的幸福，准爸爸在孕媽媽的孕期就不要吸煙喝酒了。

3.學著按摩。

孕期的孕媽媽會出現水腫、腿抽筋、各種疼痛，所以這時的准爸爸需要是一個按摩師，晚上幫助孕媽媽按摩一下腿部，讓孕媽媽有一個安穩的睡眠。按摩的時候，注意輕柔，也可以用熱毛巾幫助熱敷一下哦。

4.學會陪伴。

陪伴是最長久的告白，對孕媽媽和胎寶寶來說，准爸爸的陪伴才是最幸福的事情。所以，准爸爸記得多騰出來點時間來陪陪孕媽媽和寶寶哦。

鴿子提示：孕期需要准爸爸做的很多很多，等寶寶出生以後，爸爸也要做好每一步，但是爸爸不要有太多的壓力，把自己最好的愛給予自己最愛的妻子和寶寶，那就是一個好爸爸哦。