午後常有一癥狀，是高血壓信號，2個方子降血壓，頭不痛、腦不暈

正常人的血壓呈明顯的晝夜波動性，高血壓病人也一樣，只是水平有些高，波動幅度有些大。尤其是下午，血壓會出現一個小巔峰，像午後頭痛，很多人都有這毛病，只不過大多數人沒當回事，專家提醒午後常頭痛，易患高血壓。

高血壓病屬於一種常見的慢性病，癥狀比較複雜，往往因人而異。由於高血壓病是一種難纏的疾病，一旦發病就會持續一生跟隨著你，甩都甩不掉，因此只有及早從飲食上預防，採取有效的防治措施，才能控制病情的發展，並逐步改善人體的功能狀態，使其保持一定的健康水平。

高血壓信號——午後頭痛

午後頭痛」是緩進型高血壓病，最值得高度重視的癥狀。從時間上說，每天晨起以及上午血壓較平穩。由於疲勞，特別是緊張的腦力活動較多的原因，在午後，血壓往往要比上午高。

因此，早期高血壓患者，由於上午血壓比較平穩，可能並沒有什麼不適的癥狀，而到了下午，隨著血壓的升高，可能會出現頭痛、頭昏、噁心等一系列不適的癥狀癥狀。所以，如果是30歲以下的正常人應至少每年測血壓一次，超過40歲者每3～6個月應測量一次血壓，特別是經常出現不明原因的「午後頭痛」，一定要及時去醫院診治，以免耽誤病情。

高血壓早期癥狀及危害

高血壓病早期，可出現類似神經官能症的癥狀，如頭痛、失眠、煩躁、健忘、耳鳴、易疲勞等隨著病情的發展，血壓可逐漸升高，並趨向持續，此時血壓的波動幅度很小。當高血壓病發展到損害內臟器官而出現心、腦、腎併發症時，可出現手足麻木、短暫的失語偏癱、昏睡、昏迷、抽搐、咳喘、不能平卧、貧血水腫等。

一般情況下，高血壓病從最初癥狀出現發展到腦卒中，平均需要13~14年；發展到冠心病，平均需要5~10年。因此，只要充分重視高血壓病的臨床癥狀，經常或定期檢查血壓，如果檢測出高血壓就要採取非藥物或藥物等方法治療，待血壓達到醫生認同的血壓值可以適量減少藥量，同時配合食療輔助控制，才能有效地控制血壓，使心腦血管病發病率下降50%左右。（對於高血壓需要需要藥物治療的，去醫院聽醫生的就好！）

2個能輔助降壓方法——食療法

1、【醋泡花生米】花生米泡十日後服用，每早(空腹)、晚睡前各服10粒。

功效：清熱活血，軟化血管，降血壓。

2、【羅布麻茶】羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像妙語康羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

功效：羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

這裡說的食療法，只能是輔助控制，或者是治未病提早預防，對於部分高血壓病人來說並不能擺脫藥物，單純依靠食療，這種做法是不提倡的。