韓國翹臀第一人，30幾歲依然像個元氣少女，好性感！
小編今天給大家來點輕鬆的
先請大家來欣賞一下今天的女主角
她就是人稱韓國翹臀第一人
韓國的健身教練Areum Jung
韓國是個滿街美女的地方
但這種美都是各種美妝來實現的
以前的Areum Jung同樣也是靠化妝美化自己
那時她參加韓國小姐比賽落選了
一次偶然的機會讓她接觸了健身
在健身的道路上
她從健身小白成長為健身教練
經過健身熏陶後的Areum Jung身材火辣
在一檔電視節目中被大家所認識
她那惹火的身材瞬間被韓國人民追捧
成名後的Areum Jung也來過中國上海
要是你在大街上碰到這樣的妹子
就問你想不想上前搭訕
現在大家都稱讚她為韓國翹臀女神
好身材在在鏡頭前就是那麼自信
下面是她在健身房拍的照片
你們隨意感受一下
當然
Areum Jung也用行動告訴更多人
行動起來，用健身改變自己
來看Areum Jung都是怎樣訓練的
杠鈴負重「鞠躬」
啞鈴負重箭步蹲
站姿器械分腿練臀中肌
單臂啞鈴划船收緊背部肉肉
劈叉俯卧撐差點走光
直立啞鈴側平舉鍛煉三角肌
啞鈴負重相撲蹲
力量訓練結束後再來有氧運動
Areum Jung健身也不局限在健身房
其它任何場地都可以練起來
戶外籃球場練起來
江邊跑步
樓梯上深蹲跳
和閨蜜戶外一起練翹臀
好身材吃也要注意
自己到超市採購食材自己動手做
Areum Jung還有其它很多愛好
比如打網球、高爾夫球
為了挑戰自己
她還登上了健美比賽的舞台
現在的Areum Jung
雖然年齡在不斷增長
但她卻越來越年輕，身材越來越好
如今三十幾歲Areum Jung
依然像個元氣少女一樣活潑可愛
這是堅持健身帶給她的禮物
小夥伴們也要堅持
健身是這世界上唯一一個無風險投資
付出多少收穫就有多少！
※這胎記真漂亮！
※引體向上46年！吃素21年！這個54歲老頭脫下衣服……
※沒胸沒腰沒屁股，說她是性感女神我還真服！
※剩蛋節腫么能少了這樣的福利！
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※30歲依然性感，這個韓國姐姐的翹臀看了讓人慾火焚身！
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