女子健身編年史：奶奶、老媽、還有你都是怎麼健身的？
女人永遠都是對自己最狠的生物
健身這件事情不單在今天
哪怕在100年前，也是女人的必修課
穿越100年
帶你看看你媽媽的媽媽
是怎麼跳操的哇？！
1910
過膝的長裙並沒有妨礙健身運動
不過看起來怎麼像是熱身運動呢……
1920
動作幅度變大了
融入了一些伸展舞蹈動作
1930
fitness的重大轉變
融入了更多團課、動作協調訓練
1940
姑涼們更喜歡一些能在家完成的基礎動作
比如仰卧起坐
1950
呼啦圈！呼啦圈！！
讓鍛煉更好玩了！
1960
摩擦！摩擦！！
在光滑的地面，摩擦！！
1970
Jazz！
跳操里融入了爵士舞
1980
Jane Fonda是這個時代的關鍵詞
有氧操正式登上舞台
1990
fitness變得更實用
Tae Bo = 跆拳道+拳擊
誰說女子不如男？
2000
黑泡！黑泡泡！！
Hip-Hop風格的有氧課程風靡全球
2010
佔主流地位的依然是dance
只不過融入了更多Salsa, samba, hip-hop風格
2015
人類已經不能阻止廣場舞大媽們了
回望百年，都是浮雲……
2016
廣場也沒有人跳了
因為根本看不清人
運動沒有過時一說
但眼下
還是這樣子更好：
※健身三年，我不是大媽，我是辣媽
※美女分享廚房健身法 運動做飯帶娃3不誤
※HIIT燃脂動作，健身達人就這麼玩！
※健身男女想要更強，硬拉絕對是必修課！
TAG:健身 |
※「千禧粉」究竟是一種怎樣的粉？請看粉色編年史
※終結刷屏，鹿晗和關曉彤怎麼就在一起了最強編年史！
※時尚研究所｜「千禧粉」究竟是一種怎樣的粉？請看粉色編年史
※科技編年史：最早的相機長啥樣？
※最全的中華茶葉編年史，可以不懂茶，不能不了解的中國文化！
※日本女生拍照姿勢編年史，從雙手比心到回眸美人……你屬於那個年代？
※愛上國產球鞋的理由，馭帥系列編年史
※藍色編年史｜為什麼藍色永遠是最受歡迎的顏色？
※《話聊魔獸世界編年史·第二卷》：身殘志堅古爾丹
※榮耀手機的這份「編年史」，極度震撼，我給你滿分！米粉彆氣
※拿獎到手軟的青年才俊：富堅帝國編年史（二）
※我的追星編年史
※暴雪又吃書了？關於魔獸編年史二卷麥迪文黑化真相
※你們肯定不清楚！lol背景故事整理——瓦洛蘭的編年史！
※魔獸世界編年史第卷二吃書的地方，爸爸欽點圖拉揚
※宋仲基撩妹就是一本編年史! 內含毀三觀童年萌照請慎點~
※伊利丹死的好冤枉！魔獸世界編年史第三卷前瞻
※從窮苦漁民變為石油富豪，卡達土豪編年史！地球知識局
※這不只是TVB歷年花旦的聚會，還是TVB的編年史啊！