越努力工作越容易發胖！怎麼破

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作為一個花季肥少女，我一直在想，為什麼，脂肪這麼偏愛我~~

直到，我近期看到了這個報道——

越努力工作的人越容易發胖？！！

一定很多人都和小編有著同樣的困擾——

原因找到了！一切都因為你——

太、努、力、工、作！！是！個！好！白！領！！

近期，英國布里斯托爾大學的實驗心理學研究員羅斯?E.奧爾德姆?庫珀破獲，長期困擾現代白領的疑惑——為什麼久坐電腦前會發胖。據他們一項針對長時間「需久坐在電腦前」員工午餐的調查中發現，「縮短午餐時間，以便擠出時間干更多工作」成為了造成白領普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進食過程中，大腦對食物的「分心」，便是罪魁禍首！

他們將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲，另一組則專心吃飯。測試結果表明：即使在30分鐘之後，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時，玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。

這項有趣的研究得到的結果，讓很多人大吃一驚！越努力工作的人，越容易發胖。原因在於努力工作時產生的「分心」，會使他在餐後的飽腹感較低。

請問，有沒有和我一樣，因為太勤奮而變成「ibeauty plus」版本的朋友？大家願不願意和我一起，帶著深重的怨念，甩起一身的肥肉，去找領導漲工資？！！

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做個努力工作的瘦子

我是個好員工，我要努力工作，然後升職，加薪，出任CEO，迎娶白富美/搞定高富帥，並且我不想長胖，怎麼破？！

讓小編來告訴你！

多數上班族體內的「垃圾脂肪」都是源於脾虛和腎虛。脾主肉，脾的運化功能失常，不能將食物充分轉化，進而形成垃圾脂肪堆積於腹部。而如果說胃是一口大鍋，那腎氣就像決定鍋能否將食物充分腐熟的、鍋下的水。

想要不長胖的上班族們，首先要恢復脾、腎的功能，疏通脾經胃經。堅持「腎俞穴」的拔罐和艾灸，並且進行相應經絡的局部仔細揉捏。

例如，對於脾經，可以敲揉地機穴、三陰交，點揉公孫穴、太白穴；對於胃經，可以敲揉髀關穴、足三里穴、豐隆穴，點揉天樞穴；對於腎經，可以點揉大鐘穴、水泉穴、照海穴。

初期會很痛，堅持幾日，痛感就會下降，持續刺激，肌肉就會慢慢變結實哦。

溫馨提示

還要講究飲食哦，一定要吃糧食，但是，要細嚼慢咽，讓水谷之精華全部被吸收，脾胃才有能量清除垃圾脂肪哦~~~

本文部分內容整理摘自中國中醫藥出版社《上班族身體保養指南》（路新宇 著）