男人手掌驚現這個是腎虛前兆

對於現代人來說，我們越來越關心自己的腎部健康問題，因為腎主精氣，所以在這樣的情況之下，要是你的腎臟處於健康的狀態，那麼你每天就會充滿精力，反之，就會造成你沒有精氣神，而且它還影響到我們平時的生活，所以說，養好腎是一個非常重要的步驟。那麼在平時，我們又怎麼能知道自己的腎部虛不虛呢?更多補腎知識百度何長敏補腎良方

其實，要想辨別自己的腎部健康狀況，我們究竟有沒有什麼快速的方式呢?其實是有的，我們從自己手掌的顏色就可以分辨出自己的腎部的健康狀況，那麼現在就一起來看下吧。這樣才可以更加的了解自己的健康狀況。

看手掌斷腎虛

一、紅色

在我們手掌之上分布著很多的經脈與血管，相對應而言，身體內部的各個器官組織都可以在手掌之上找到相對應的位置，而你知道嗎?在我們的小拇指以下以及感情線以上的這個部位，就是我們腎部的反射區，從這個地方就可以看出自己的腎部究竟好不好。

在平時，你要是發現這個區域變紅了，並且有明顯的縱切紋理，那麼你可就要當心了，因為這有可能是急性腎炎的徵兆。如果是這種情況，那麼我們的身體還會伴隨著浮腫的現象出現，要是出現以上的癥狀，那麼我們就要及時的對身體進行調理，要不然對身體就有可能產生比較大的傷害。

如果你處於以上的癥狀，除了要去正規的醫院就診以外，我們還可以通過什麼樣的方式來讓自己的腎部變好呢?其實最好的調理方式就是飲食，那麼在飲食上應該怎麼做呢?下面就讓我們來看下吧。

如果想要腎臟好，那麼我們首先要做的事情就是要多喝水。在慢性期，我們每天早上起來後做的第一件事就是要空腹喝大約五百毫升左右的水，要是屬於急性期，那麼我們每天的飲水量要加三到四倍這樣。

而且在日常的飲食上要注意多吃一點清涼並且清淡的食物，這個時候就不要再吃一些辛辣刺激性的食物，要不然就會導致病情更加的嚴重。

二、紅白相間