一張嘴都能迷倒一片，你該治治口臭啦

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作者丨鴿子中醫（微信id：zhongyi863）

有了口臭實在尷尬的很，像吃了大蒜似的。有人講這是因為得了胃病，讓人心揪的不行。不要擔心，口臭不一定是有了胃病。

中醫認為，口臭是肺陰受損，胃腸蘊積濕邪熱毒，氣逆上沖所致。西醫大都從口腔著手治療口臭。現在網傳治療口臭方法不一，眾說紛紜，鴿子醫生就來說說如何有效治療口臭。

1.口臭且伴有鼻乾燥、咽喉紅腫疼痛，舌紅癥狀者，可以嘗試：蘆薈10克，麥冬10克，桑枝10克，黑山梔10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，甘草5克，荊芥10克，辛夷10克。煎煮20-25分鐘，即可服之。

2.口臭且伴有口乾、牙齦紅腫易出血，舌苔發黃者，可以嘗試：藿香10克，蘇梗10克，丹皮10克，生地20克，犀角20克，黃蓮6克。煎煮20-25分鐘，即可服之。

光喝中藥還是不夠的，不像感冒那樣，吃幾次葯就徹底好了。我們還要從日常飲食習慣著手，輔助治療，快點跟口臭說拜拜。鴿子給大家推薦幾款容易做到的簡單食療法。

1.黃瓜粥。黃瓜去皮切片，與大米同煮。體質偏熱的朋友，可以在粥裡面放一小把糯米同煮。隨意服食。

2.菊花粥。大米粥煮開花時，放5-8朵菊花，然後繼續煮一分鐘，稍燜之即可出鍋服食。家中有枸杞的，可以放點枸杞與大米同煮。

3.桂花茶。取3-5克桂花用水煮開，然後用此水沖泡適量紅茶，每天喝一杯。

4.茉莉薄荷茶。取適量薄荷和茉莉花，用開水沖泡，稍燜之，每天至少2杯。

5.飲食以清淡、易消化為主，多吃些清熱化濕的食物。比如薏米，冬瓜、綠豆等。

6.盡量少吃辛辣刺激食物、熏肉食品，最好戒煙酒。臘腸、熏肉、蒜腸等，不僅有強烈的氣味，還不容易消化，容易導致胃腸產生氣味，造成口臭。如果你要參加社交活動，則應在前一天就避開這些食物。

7.注意口腔衛生。飯後應及時清潔口腔，如有條件的建議飯後刷牙，保持口腔清潔。

口臭嚴重影響著人們的生活質量和社交，給人的心理帶來負面影響。趕快試試以上方法吧，鴿子祝您早日甩掉口臭！

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