人元丹道築基功-培元樁

「道門五秘」，是指教外別傳的五派守洞塵技，歷代被列為非上根上德大器不授的秘傳奇術，俗稱「五門」，它們是「無極門、丹鼎門、玄真門、劍仙門和符篆門」。其中丹鼎門以鉛汞和合、坎離交媾、了命盡性為煉丹要務，後又分衍為金丹、全真（包括龍門等支流）、太乙、東華、純陽、靈寶、三豐等流派；道家丹鼎門從功理上，可分為天元、地元和人元，又可分為內、外丹。內丹一般來說，文始最高，少陽最大；少陽派分為東南西北中三豐伍柳等。文始派，自老子傳尹喜始。本樁功源於丹鼎門宗師真傳，是丹鼎門人元丹道築基命功，功效非凡；下面詳述人元丹道築基功培元樁的理法訣竅，以供有緣者研習修鍊。

功理

道修證得先天一氣是關鍵，先天一氣只有在人入靜到虛極靜鶩之時，才會從虛空中來。此法將站樁通脈與聚練先天一氣融二為一，以萬念歸於一念，把萬念歸於氣球這個一念，達到入靜的目的。雙眼神光照著氣球，心裡想著氣球，嘴裡不停默念口訣：先天一氣自虛無中來。心、形、意、三者歸一自然入靜，以後天有為漸入無為，以後天招引先天一氣。

功法

【姿勢】：兩腳平行站立，雙腳距離同肩寬。頭要正，下顎微收，雙眼微閉，口微合，上下齒輕輕扣攏，身要直，小腹微收。兩膝微曲。

【具體操作】：全身放鬆，忘呼忘吸兩臂抬起，兩手置於肚臍前如抱球狀，手指自然鬆開，兩手心斜對肚臍，兩手距離約八寸左右，兩手之間距不超過過雙肩，放置在肚臍前一寸左右位置，意念雙手抱著一個氣球，用雙眼神光，淡淡的照著肚臍前，雙手抱著的氣球。如果氣感不強者。可以意念放在雙手手心勞宮穴。

一邊默念口訣一邊觀想先天一氣從虛空源源不斷降下來，在雙手之間形成一個氣球，氣球越來越大，意念手中抱的氣球不停在轉動，從左到右，反過來從右到左，這樣轉圈，身體可以隨氣球轉動微微晃動，各轉108圈，氣球轉時，不可以超過雙手抱球的範圍，球不停經過雙手勞宮穴，慢慢越轉越慢，最後自己進入了物我兩忘的入靜態。

【收功】：意想把肚臍外的氣球收回下丹田，同時雙手配合把氣球按進下丹田，用雙目神光照下丹田五分鐘。

【口訣】：先天一炁自虛無中來。

【功竅】：

1、不要亂導引氣，氣足，自走。順其自然，雙手間有氣球時，不要抓破。否側氣感減弱，白白浪費能量，實屬可惜。

2、如果在修鍊過程中，或者睡覺過程中，身體震動，或者耳邊聽到雷聲，有的會看到火花，這個是正常的，是靜極，震動脈結的好現象，不要對外亂講，以免功境後退，本來效果好，就沒了。如果功境太猛，比如氣感太劇烈，震動太大等，可以離肚臍遠一點，或者意念淡一點。

3、此法可以見縫插針式修鍊，一樣有效果，有空閑就可以雙手抱球放於肚臍前，不要意念配合照樣有效果，比如在、看電視、走路、上厠所時候。

4、什麼是雙眼神光：閉眼用雙眼看丹田，閉眼看，是一個理解問題，光可以透過雙眼皮的，想雙眼出道光，照著丹田，這是習慣問題，慢慢來就可以了，見過晚上手電筒光嗎，雙眼射出一團光，看著丹田就可以了。如果不習慣前期可以閉眼時留一線之光。習慣了在閉眼即可。

5、默念口訣，念著念著忘掉口訣後，順其自然。

6、雙手抱球同理風水學，山環水抱必有氣，因此見縫插針式修鍊一樣有效果。

【功效】：練功初期，會有丹田溫熱、氣機微動等等感覺，效果好的，肚臍前會有氣丹出現，收入下丹田，下丹田有明顯漲感，氣團感，持此入靜，先天一氣自來。用後天氣感招先天一氣，先天一氣來，先天氣施化已身，真陽薰蒸人體，遍體酥軟、清純、舒適。持續行之，自然積氣沖關，大小周天，甚至奇經八脈，會自然打通。先天一氣來，胎息啟動。

【功程】：百日築基，少則二月三月，多則一年半截，百會、命門和會陰三點一線就會有反應。特別是頭頂百會穴，幾乎二十四小時有氣動感、進出感。之後，氣通小周天，煉精化氣；功夫進一步深入，胎息發動，全身十二經脈、奇經八脈循環不息，氣通大周天，真氣充滿中下二田，鍊氣化神；再進一步，上中下三田一氣貫通，煉神還虛。

【說明】：誰人不識金鑲玉，卻將明珠做瓦礫，累世蒙塵迷本性，一緣錯失再難尋。此法為丹鼎門人元丹法部上品丹法之入門築基大法，有緣此法者，可進一步研修丹鼎門中黃直透丹法之天仙正法，結緣丹鼎門宗師親傳丹鼎門金丹法脈，修鍊天仙正法丹道大法。