這14個瑜伽體式，可以助你療愈壓力性偏頭痛！
健身
12-28
說
到
健康，不得不提「瑜伽」。相信大家也有看過很多瑜伽理療成功的案例，那麼今天就給大家分享艾揚格瑜伽體式序列助你療愈壓力性偏頭痛，
請在專業瑜伽導師指導下練習！
1、臉朝下的英雄式
2、頭碰膝前曲式
3、加強背部伸展式
4、雙角式
5、下犬式
6、下犬式
7、站立前曲式
8、犁式
9、仰卧束角式
10、卧英雄式
11、橋式
12、倒剪式
13、挺屍式
14、烏加依呼吸控制法
瑜伽路上
就差一個你
▼
一首輕緩的音樂
每晚9點
帶你進入瑜伽的神秘世界
▼
※每天練一次瑜伽跪姿，緩解「雙足冰冷」
※小學生作文：我的媽媽是個沒用的中年婦女！震撼無數父母
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TAG:瑜伽之心 |
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