那些年，聽著歌跑的步

剛剛開始跑步那會，每次跑步必備的不是跑鞋，是音響。那時，跑步的距離是米，一百米、兩百米地積累。一、兩千米就是一個漫長的孤獨行程。排解孤獨，鼓勵自我，唯其音樂。

所謂的音樂，主要是流行歌曲、流行音樂，和以前開車時積攢的汽車音樂。古今中外，幾個G！

一路跑步堅持下來，聽歌工具經歷了從外放、手機耳機、藍牙，各種品牌由儉到奢大大小小十幾個。一路經歷了從喧囂的音效到單純的享受。再到如今跑步，幾乎不用耳機，不聽歌。

最初的跑步是種逃離，逃離喧囂，逃離糾結，逃離虛胖的臃腫。跑步就是想跑出繁華，跑向空曠。習慣一個人帶著音樂，在無人的河堤路上慢跑。

用激昂鏗鏘節奏充滿身心，聽過許多搖滾、電音、冰河。熟悉了許多歌手：雷婷、降央卓瑪、金池、孫露、張瑋伽、小野麗莎、Josh Turner、Jennifer Warnes、藤田惠美……

音樂讓人沉醉，跑步讓人沉迷，慢慢地，跑步時不自覺地就有了一種氛圍，有種令人恍惚與塵世隔絕感覺。

我喜歡安靜地跑步，我喜歡這種寂靜時光，喜歡獨自呼吸這溫潤純凈的空氣。不時有一些愜意的瞬間在音樂和跑步中間交融。河對面的點滴燈火，身後的新興小城，靜謐的小路在音樂里，在歌里飄浮，遊動。

日月周而復始，跑步繼續，音樂循環。同一條路跑的多了，甚至可以熟悉到跑到哪棵樹，哪塊花石，知道應該是那個曲子，哪個節拍了。

夜色杳然，月明星遠，靜寂的河邊，音樂陪伴我的腳步。有時會聽到別人的歌，與別人的歌共鳴。

那些年，跑了很多步，聽了很多歌。

跑步的日子多了，跑步的距離也長了，跑步聽過的歌也多了。當跑步不再那麼精疲力竭的時候，步子從容了，聽的歌也舒緩了。有精力看看路邊的綠樹、小草、野花，有心情體驗夜色的幽靜。跑步聽過的歌也從最初的激昂壯烈漸漸變得舒緩。找的歌手也深厚深沉。

偶爾可以停下音樂，聽一聽腳踩落葉的聲音、輕風拂過樹林的聲音、夜空里晚歸鳥兒的長啼。看一看夏日河水靜流，成片的小小花，搖曳的綠蔭，看一看秋天的落葉夕陽，斑駁的陽光，冬天的冰雪。

夏日晨跑看河邊的若隱若現的輕霧，冬日夜跑路燈柔和下呵氣成霜。

日暮晨昏，春夏秋冬，我跑過，我聽過！

現在回想起來，那段時間的跑步是最純粹的、最簡單的跑步。也是最快樂的跑步和聽歌的日子。

2014年10月以前，我的跑步就是跑步，獨自的艱難躑躅，那時的跑步自然談不上愉悅，不過是象年輪追繞著樹木的生長，一圈圈地重複。直到突然的北馬，跑了北馬之後，才發現跑步可以是幾萬人同嗨，不只是一個人的孤獨！徹底不再在跑步時聽歌，聽歌是偶爾，但那些音樂、那些歌還保存著。

跑步幾年，經歷了七八千公里的獨自慢跑，很多跑步的記憶里有音樂陪伴，很多音樂節拍追隨著跑步的節奏。就算是當時沒有音樂的那十幾場、不同城市酣暢淋漓的全程馬拉松跑步，在日後的追想中也是自動配樂。

不聽歌跑步已經有幾年，但跑步還在繼續，隨時可以再去聽一路歌，再跑一場馬。那些跑過的馬，那些跑過的路，都可以重來。

那些年，聽著音樂跑的步，很難忘！

作者：布衣老李｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］