孕媽產室內突然難產，所幸助產士準備充足，讓胎兒順利出生

小張在產房門口焦急的等待，已經出來五六個寶寶了，可是沒見自己寶寶的身影。護士又抱來一個，可惜是臨床小趙的。小張心裡像刀割一樣，自己的老婆比小趙進去得早，小張不禁往壞處想起來。又過了二十分鐘，自己的寶寶出來了，可是沒見老婆的身影。小張把母親支到一邊，問護士自己老婆的情況。護士說，小剛老婆生到一半忽然沒了力氣，正在輸葡萄糖，一會就出來。揪著的心終於松下來了。第二天，小張問老婆怎麼回事。老婆說，昨天疼的沒吃東西，生到一半忽然沒了力氣，一位護士往自己嘴裡塞了一塊吃的，就這樣堅持了下來。老婆讓小張買些東西去感謝那位護士。護士給小張老婆吃的是什麼呢？

不知道寶媽們有沒有碰見這種情況，生之前疼痛難忍吃不了東西。可生孩子是一件十分耗體力的事，不知大家分娩前會吃什麼食物補充體力呢？

宮縮陣痛期

這一過程時間比較長，是最難熬的。從開始陣痛到分娩有十幾個小時左右。一開始，痛感不太強烈時，建議孕媽們美美的吃一頓，補充好體力。蔬菜水果最好別多吃，因為當中含有大量膳食纖維，容易產生便便，開始屏氣用力時容易把便便屏出來。後期疼痛的頻率和痛感會慢慢增強，如果媽媽們這時不想咀嚼食物，可以吃些容易消化咀嚼的軟爛食物，比如混沌、、紅糖水、藕粉等含糖、維生素和蛋白質較高的食物。

分娩期

這一時期疼痛感會更強，而且頻繁。大量的疼痛會消耗產婦更多的體力，那這一時期痛感強烈，孕媽們沒心思吃食物，該怎麼辦呢？可以吃兩塊巧克力，每100克的巧克力中含有50%的優質碳水化合物，30%脂肪和15%的蛋白質，還有鈣、鐵、鋅、維生素B2等微量元素，被人體吸收的速度是雞蛋的五倍，脂肪的三倍。巧克力被吸收後會產生大量的熱量，促使宮口張開。口感香甜，容易攜帶和咀嚼，入口即化，是分娩的好幫手。

分娩是一個痛苦的過程，各位孕媽們在產前要注意飲食和保持睡眠。身體里儲存了足夠的食物，寶媽們才有體力和精力順利分娩。否則不僅會增加自己的痛苦，延長分娩的時間，還會徒增別的煩惱喲。