每逢final胖3斤？考試熬夜必備小食準備好了嗎？

哎呀你來啦 ~？

今天我想和你說個有趣的鬼故事

final is coming….

哎，一到final期

先不說複習效率咋樣

這作息時間，反正是整個顛倒

熬夜通宵，家常便飯

那熬夜時候肚子餓了咋辦！！

吃泡麵？吃快餐？

然後最後發現考試沒考好就算了

特么的人還變胖變醜了？？？

來來來，快拿筆，貼心的我

為你準備了一系列熬夜必備，低卡小零食！

1

永谷園

生薑參雞湯

這個代餐是最早我日本朋友推薦的

自從喝了一次後，我就讓她給我寄了一箱

對。。。寄了一箱這個到多倫多

自從喝了第一口，就深深愛上它！！！

這兩年就沒斷過囤貨！！！

一杯只含有76卡！！

76卡什麼概念？反正一個漢堡要550卡

自己算去吧～

而且成分裡面有生薑，枸杞

對於冬天容易體寒的女生都是極好的

一份熱水，沖泡三分鐘

一杯超級無敵鮮美的雞湯就好了！

而且底部沖泡後會變成少許米飯～

一杯下去即不用怕胖，又美味營養

告訴我你有什麼理由拒絕它！！！

2

asahi

三文魚蔬菜

這個與永谷園的不同，是完完全全的湯

但是裡面的蔬菜含量非常多

官方介紹上說

一杯含有人類所需1/3蔬菜含量

每杯含有77卡，方法和上面一樣

熱水沖泡後燜三分鐘～～

asahi的這款蔬菜湯

聞起來會像法式蔬菜奶油湯

喝起來有一絲少女般的微甜

一杯下肚

感覺煩躁，鬱悶的自己

又豁然開朗了起來～

滿滿的都是

3

asahi

玄米粥

有些親對於三餐的要求就是一定要有飯，

沒吃飯，沒有主食感覺就沒吃過？

來！這個一定能滿足你的需求！

我買入的事組合，因為感覺比較划算

一包包含了5種口味

每份熱量都是80卡，營養成分也有

所以無論是上班族早上來不及

還是當做熬夜加餐

都是不錯的選擇～～～

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嗯。。。

雞媽媽你說的都看著不錯

但是我只是嘴寂寞，倒不是真的餓

只想來點。。。

甜甜的。。。小小的。。。。

有幸福感的。。。

來！！！

4

narisup

飽腹夾心蛋糕

「1份55卡」

愛吃甜品！！！

紫薯的姑娘一定要買這個！！

真的夾心超好吃！！！

一點都不會甜到過分！

一份里含兩個小份，每個都不大

但是吃下去卻會意外的有飽腹感！

每份含有2300mg膳食纖維

方便又能補充一些營養，

平時上課包包里必備之一

首推，紫薯味！！紫薯味！！

超級無敵好次啊！！！！！

PS.吃適量甜食據說有助於提高記憶力哦～～

5

calbee

蔬菜土豆片

這個在所有的裡面算熱量偏高的了

但是因為一小包的容量並沒有多少

所以一次一包還是可以的～

不會太罪惡～

而且…也算是……蔬菜片～～

總比吃樂事薯片來的好吧！！

6

house

香滑牛奶巧克力布丁

愛吃嗎

一份巧克力布丁只有20卡

告訴我你吃不吃！！！

我知道很多女孩子都愛吃甜食

什麼布丁啊，冰激凌啊

但是怕糖分太高，熱量太大發胖

所以經常會克制，尤其減肥期間

但是這款布丁，只有20卡！！！20卡！！！！

滿滿的可可牛奶味一點都不少！！！

完全不會因為低卡而變的像水一樣！

真的！！

大晚上複習的那麼晚

如果還沒有個甜品獎勵一下自己

那生活還有什麼意義！！！！

說完吃的。。

我們最後來說點～～喝的

我知道很多親都不喜歡喝水，沒味道

但是飲料又含糖太高

就連starbucks的星冰樂

一杯下去也是今晚別睡了

那怎麼辦～～

鐺鐺鐺～～～

7

naris

up飽腹拿鐵

「一杯熱量23卡」

真的是除了美式咖啡熱量最低的咖啡了！！

而且味道還很不錯，不會很苦

那如果不喜歡這種速溶咖啡的親

我推薦starbucks的美式咖啡+豆奶

一定要豆奶哦！！

味道很不錯，無論冷的還是熱的

在保留了咖啡原屬的醇香同時，

減輕了入口的苦澀

而且黑咖有利於我們每天排哦

最後嘮叨幾句，

考試期間想吃點啥？

不是太過分就吃吧，體力還是挺重要的

維生素多補充，可以適當吃一些堅果

多吃水果少吃熱量高的快餐

因為，，會降低你的學習效率

還有就是。。。。

加油

！！！！

總得給老師好好露一手！！

不然他還真tm以為把我都教會了！！！

好了………

我要滾去看書了………

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