光憑意念，9個月就能減掉40斤？你相信嗎？

聽到這麼一個天了嚕的新聞——

英國威爾士38歲的女士Heather Jones，

花了9個月時間，通過「意念減肥」，

從一個穿XXXL的胖胖胖次，

搖身一變成為一隻穿S碼的小腰精！

吃瓜群眾的震驚......

對的，你沒看錯，我也沒說錯，

她瘦下來的過程就是「意念減肥」。

從前，我們聽過的勵志減肥故事中，

主人公都是通過控制飲食和運動健身，

以及長期的努力，

來告別那個胖胖的自己。

而Heather顯然與眾不同，

她減肥的方法，看上去竟是如此輕鬆！

我們減肥那麼辛苦......

意念到底是個什麼東東？

即便是見多識廣的瘦瘦君，

也只在電視劇中見識過它的具象化。

而在減肥方面，

意念又有多強大的力量呢？

說到這，咱們不如先來感受一下，

Heather在這九個月前後的變化吧。

從XXXL到S碼的變化究竟有多大？

那就是至少20kg的差距啊！

有圖有真相

她用了四個字形容減肥的過程：

「毫不費力！」

確實，要是每天只用做夢一樣想著，

「我要變瘦，我要變瘦，我要變瘦」，

簡直是太easy了啊！

當然，很多人懷疑這事的真實性（手動+1），但她強調，「我確實是用意念完成了這件事，以前我也沒有認識到它的力量會如此強大，這簡直是太神奇了。」

而且她還說，自己藉助了科學的心理暗示法——情緒釋放技術。

有科研興趣的童鞋自己去問度娘吧......

Heather意念減肥三部曲

【第一步】意念確定

Heather從2015年春天開始，就試著為健康做點什麼，當時她穿著XXXL碼的衣服。看著鏡子中的自己——

「是時候做出一些改變了！

老娘要積極變身！」

【第二步】和潛意識對話

「我看著自己坑坑窪窪的臉，告訴自己，我的確應該戒除糖癮了。「

「我已經37歲了，卻還像個孩子一樣沉迷在巧克力、餅乾以及各種垃圾食品里。我開始和潛意識中的自己對話，告訴她要照顧好自己。」

【第三步】告訴大腦去減肥

「我想要嘗試告訴自己的大腦去減肥，並告訴自己減肥會讓你變得舒服。」

每當她覺得想吃巧克力喝飲料的時候，她就和自己的大腦對話。「我知道你想吃它們，但我也要愛我自己呀。」然後她會按摩自己身體的某些穴位，平復自己的大腦。過一段時間之後，她真的就控制住不再想吃了。

僅僅幾個月之後，

她的衣服尺碼就下降了許多。

「我都沒想到它會這麼有效！我的想法，生活習慣全都改變了！在這之前，我肥胖，我討厭鏡子中的自己。可是現在，我感到愉快，改變了我和食物的關係。我也越來越主動地去鍛煉自己，擁抱新生活了！」

就這麼簡單？！

不過，童鞋們劃重點啊，

遠離垃圾食品才是王道！

無論什麼方法，

都要管住自己的嘴！

瘦瘦君認為，

意念減肥也沒那麼不靠譜，

強烈的意念確實於減肥有利，

但建立在此基礎上的「少吃多動」，

卻才是瘦下來的根本原因。

你相信意念可以減肥嗎？