反覆的口腔潰瘍，結果卻成了口腔癌！如何預防？

口腔潰瘍在大部分人看來就是上火了。它是一種很常見的口腔黏膜疾病，發作起來，基本就與美食絕緣了。有些人還會相繼發生口臭、慢性咽炎等。一般來說，圓、橢圓或呈線條形，看上去邊緣整齊、清楚，凹陷的基底部較平滑，疼痛比較明顯的，局部用藥物治療後，7天左右即可痊癒。但是，也有一部分人，反覆發作，長時間不見好轉，這就要引起足夠的重視了。發作頻繁或歷時較長，甚至同時出現多個潰瘍，潰瘍面積較大，疼痛感卻較小，尤其是出現明顯的燒灼感、疼痛等癥狀超過兩周；頸部淋巴結如突然腫大；出現口腔黏膜白斑、紅斑這些癥狀時，應及時去醫院就診。這些潰瘍大多不規則，邊界不清，潰瘍底部不平，呈顆粒狀，摸起來感覺有些硬，而且疼痛感不那麼強烈。

引起口腔潰瘍的原因大多是鋅、鐵、葉酸、維生素B 12 等營養素攝入太少身體免疫力下降，有些人階段性的精神緊張、睡眠狀況不佳及過度勞累也會引起口腔潰瘍。再就是女性體內的雌激素減少，患上口腔潰瘍風險增加。

增強機體免疫力是關鍵，飲食上多吃富含維生素B1、維生素B2及維生素 C 的食物；含有豐富維生素B1的食物包括：小麥胚芽、大豆、黑米，補充維生素B2可以吃一些動物內臟，尤其是肝臟含量較高。食物中的維生素C主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，如番茄、大白菜等含量較高。除了營養素的補充，還要減少吸煙、喝酒及咖啡等刺激性飲料。多喝水飲食以清淡為主，刺激性食物盡量減少食用。養成良好的生活習慣，經常熬夜，長期的睡眠不足很容易引起口腔潰瘍。