從未婚妻到新娘，她一年內怒減100斤，她是怎麼做到的！
到了周末
大夥是不是就鬆懈了
開著派對，逛著夜店熬夜嗨嗨嗨
或者，放縱飲食，一個勁的胡吃海吃
最愛的啤酒，披薩，油辣火鍋全都來
然後等第二天放縱完醒來
摸了摸自己的肚子，又嘆氣
天呀，沒克制住，感覺上一周的鍛煉都白練了
如果不拿出點決心來
這種無限的死循環將一直持續啊
如果說要減下十斤就要了你的老命
那麼今天等你聽完成sir說的這位
怒減100斤的姑娘後
不知道你會有何感想？
其實一個女人會那麼拼，除了因為愛
成sir也想不到能有其他原因
事實也確實如此
這是來自美國德克薩斯州的妹子Haley Smith
去年當她接受了男票的求婚後
她就決心給男票一個驚喜
也想著給自己一個完美的婚禮
為了不留下遺憾，她使出了洪荒之力
開始了這段不可思議的時光
這是她去年的模樣，重達250斤
她從未想到自己也會有人求婚的一天
男友Matt向她求婚時，她自己都不敢相信的
在這小姑娘的社交平台上，她自己也也曾透露過
她從小就因體重的問題而受到很多困擾
以前上學時，有些朋友們會取笑她
說她是垃圾食物的收集站，零食的堆積者
她自己也因為肥胖和糟糕的飲食問題
而失去自信
漸漸失去社交圈子
更可怕的是她的身體健康也日漸下降
她說一年前的她，經常很累也睡不著
高血壓，行動緩慢，面色也不好
既然下定決心了
那就立即做起來，成sir很欣賞這樣的姑娘
剛開始她是每周跑三次，也並不是很長的距離
等身體適用後才慢慢提高距離和時間
（雨天堅持跑步，儘管有很多個理由想停止）
慢慢的增加到每周五次，也進行了力量訓練
（健身房裡空無一人，除了她）
不知道是第幾次練深蹲了
在飲食上面，對她來說其實是最煎熬的
她放棄了那些高熱量的食物，轉而吃健康的東西
（水果加水煮的幾片肉就是一天）
（一片煎餅加黃瓜）
（最厲害的是一天都是特製減肥果汁）
後來他男票送給了她一輛自行車
他們一起組裝，一起前行
（夜晚車尾裝個燈，拉風呢）
直到現在鍛煉已成為她的日常
基本每天都訓練，一天兩次，每次1小時
付出的汗水都不會白費，耗時一年
現在她75kg，終於穿上了自己喜歡的婚紗
（她和父母婚禮當晚的合照）
（亮點在手，不是戒指）
在上個月8號她們完婚了
她實現了自己的承諾
完美的婚禮，完美的紐西蘭蜜月旅行
可見而知，健身改變了一個人的生活態度
也讓她收穫了幸福
她把自己能改變成這樣的原因，都紋在了身上
她說她最感謝的就是她的男票！
但成sir卻認為
她更應該感謝的是她自己
是她的動力和堅持，讓她有現在的一天
雖然瘦並不代表一切
但別讓肥胖影響你的生活
給你的人生留下遺憾
她可以，你也可以
-END-
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