中青年冠心病發病率上升

核心提示：長期養成的不良生活方式，已使現代中青年冠心病的發病率明顯上升，目前臨床上三、四十歲就發病的例子並不少見。

以往冠心病多發於老年人，但事實上，引起冠心病發病的危險因素有很多，高齡只是其一，遺傳甚至性格、性別都是相關因素。世界各國的流行病學統計資料表明，不論種族和生活環境，冠心病的患病率一般是男性高於女性。血脂異常、高血壓、肥胖、糖尿病和糖耐量異常等多種因素更是誘發冠心病的危險因素。這些因素跟長期的飲食、作息等生活習慣不節（如高熱、高脂、過量飲食，長期熬夜、作息不規律等）以及情志失調等密切相關，已使現代中青年冠心病的發病率明顯上升兩到三成。

如何預防冠心病？

流行病學資料顯示，長期適當的有氧運動可使心血管病的發病率和死亡率下降40%～50%。所以，建議高危人群制定個性化運動方案，循序漸進、持之以恆地運動，及早進行干預。另外，「合理飲食安五臟」，冠心病與飲食的關係主要在於日常膳食不平衡、飽和脂肪酸攝入量過多（超過40%）、熱量過高、纖維素過少等。日常要做到飲食有節，遵循「節制、節律、節忌」三原則。同時，情志調攝和壓力調節方面也要下功夫，及時疏解不良情緒和過於激烈的競爭對身心帶來的影響。鑒於女性絕經期后冠心病發病率明顯上升，對女性來說，還應做好絕經期的保健。

而在治療方面，及早發現病情尤為關鍵，吳偉提醒說，冠心病心絞痛或心肌梗死發病時有多種癥候表現，如突發胸骨後的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛、四肢發冷、出冷汗等，若出現類似癥狀應高度警惕，及早就醫。