別放棄！任何年齡戒煙都能降低70歲後的死亡風險

吸煙仍然是引發癌症和過早死亡的主要原因。11月29日，發表在American Journal of Preventive Medicine上的一項研究（題目：Cigarette Smoking and Mortality in Adults Aged 70 Years and Older: Results From the NIH-AARP Cohort）發現，相對於從不吸煙的人，70歲以上（含70歲，下同）還在吸煙的人更有可能在隨訪期間死亡。研究還發現，越早戒煙，「former smoker」（吸煙後戒煙的人）死亡率會越低。

研究人員審查的數據來自160,000多名70歲以上的個體。他們參與了NIH-AARP Diet and Health Study研究。參與者們在2004-2005年完成了一份問卷，詳述了他們的吸煙情況。這份問卷評估了他們每天的吸煙強度以及吸煙史。

在這一研究中，70多歲（70s）時仍在吸煙的參與者被鑒定為「current smoker」。研究開始時（2004-2005），參與者的平均年齡為75歲。其中，6%為「current smoker」。男性中從不吸煙者的比例為31%，女性為48%；且男性吸煙的強度超過女性（18.2 pack years vs 11.6 pack years）。

平均隨訪6.4年後，約16%的參與者死亡。其中，12.1%從不吸煙者死亡，在30-39、 40-49、 50-59以及60-69歲期間戒煙的「former smoker」分別有16.2%、 19.7%、 23.9%以及27.9%的人死亡。此外，33.1% 的「current smokers」在調查期間死亡，且死亡率與吸煙起始年齡呈負相關。

該研究的通訊作者 Sarah H. Nash博士說：「這些數據表明，吸煙的起始年齡和結束年齡都是關鍵的因素，是美國70歲以上成年人死亡率的重要預測指標。此外，與current smokers相比，former smoker在70歲後的死亡風險大大降低，即便是那些在60多歲（60s）戒煙的人。這些結果強調了戒煙對所有吸煙者的重要性，不管任何年紀。」

參考資料：

Medicalxpress：Quitting smoking at any age reduces the risk of death after 70