這麼冷的天，不正是造娃的最佳時節嘛

古有「臘月不娶，正月不嫁」之道，今有「冬季不懷孕」之說，究竟冬天能不能造娃?眾說紛紜。

生育是一個家庭的大事，備孕女性很早就開始做充分的準備，閱讀一些備孕寶典，備孕小知識等等，這也就使得一些人在備孕期間存在糾結的心理，生怕哪一點沒做好，會影響到未來寶寶的優質。

其實，這種糾結的情緒對備孕反而沒有一點好處。

備孕是否成功，情緒相當關鍵。如今正值冬季，寒冷多變的天氣，易讓人情緒不穩定、沉悶、暴躁。

高度的緊張情緒，會讓女性月經不調，卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出，受孕幾率自然降低。

精子怕熱——過高溫度易致男性生殖細胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等，眾人皆知。那麼，冬季相對低的氣溫，為精子帶來了不少生機。

什麼時候懷孕好?

選擇最佳生育年齡：

女性最佳生育年齡是在25-30歲，這一時期無論是身體發育、卵子質量還是子宮收縮能力都是最好的。季節對懷孕影響甚小。

而男性最佳生育年齡是在30-35歲，據法國遺傳學家研究稱，精子在這個時期的質量是最高的。

冬天，晝短夜長，漫漫長夜，總有讓你感到不可抗拒的誘惑吧?天時地利，怎讓創造人和呢?

秘訣1：打造室內環境

建議室內溫度控制在25℃左右，溫度不宜太高。保持室內清潔衛生，適當通風，保證室內空氣清新。

秘訣2：把握准排卵期

如果你的月經周期一直非常規律，那麼你的排卵期通常是在下一次月經來潮前的第14天左右，把握好時間。

秘訣3：飲食要有度

腌制食品盡量不要碰，尤其高過敏性體質的人，誤食後很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

酒精是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，切勿飲用。

男性最好不要將筆記本電腦放在大腿上，否則會導致男性生殖器溫度偏高，降低精子數量——男性睾丸產生精子的環境溫度為32攝氏度，比人體正常體溫37攝氏度更低。