冬天叫孩子起床，你靠什麼？

冬天到，被子像被巫婆施了咒，

把寶貝困在床上出不來！

爸媽使出渾身解數：

「強硬派」「溫柔派」齊上陣！

那麼你是哪一派？

親愛的媽媽，你是用什麼辦法叫醒孩子的呢？

強硬派媽媽

有一種讓你腳軟到極點的情緒叫做「起床氣」，還有一種讓你氣到爆炸的狀態是「千呼萬喚就不起」，於是，有不少媽媽叫醒孩子的辦法是簡單粗暴有效率：

茹夢茹：大吼式

以前上幼兒園是8點半到園，還能不緊不慢地叫孩子起床。自從上小學了，到校時間變早了，每天叫醒都變成了一場硬仗！好聲好氣叫他起床沒反應，不如大吼聲「要遲到了，趕快起床！」來得有效！

臻寶麻麻：噪音式

我家孩子屬於睡著了打雷都吵不醒的那種，為了對付熊孩子，我在孩子房間里放了好幾個鬧鐘，並將它們放置在不同的地方。讓孩子一個一個的關掉鬧鐘，到最後的時候，他也就清醒了！

聞雞起舞：

強迫清醒式小朋友賴床，我是把她直接拉起來，她爸更討厭，用濕毛巾去捂她的臉。

軒軒媽媽：

掀被式早上時間如此緊迫，根本沒有時間管什麼「起床氣」好不好？被子一掀，屁股一拍，再不起就直接把他一拎，幾次下來，再叫他起床就不敢耽擱了。

「強硬派」媽媽看過來！

這種叫醒方式太過激烈，砍斷了睡眠過程，會帶給寶寶一系列神經或心理的問題：衝動易怒、心境低落、注意力渙散、反應遲緩、冷漠麻木、經常哭鬧等。所以不能繼續這麼做了哦！

溫柔派媽媽

但也有不少媽媽堅決反對「強硬派」的做法，因為在她們看來，簡單粗暴的做法會給孩子帶來危害：

貝媽：音樂式

冬天快到了，大人都不願意離開溫暖的被窩，何況孩子呢？所以，我會給孩子一點醒來的時間，在孩子起床前的半個小時就把空調或者油汀打開，再給他來點舒緩的音樂，讓孩子在舒服的溫度和美妙的樂曲自然醒來，這樣孩子才不會因吵醒而煩躁。

Diana：遊戲式

我跟孩子有個叫醒的小遊戲：用暖和的手摸摸孩子的臉蛋，問小臉蛋醒了沒？輕輕拉拉孩子的耳朵，問小耳朵醒了沒？捏捏孩子的鼻子，問小鼻子醒了沒？揉揉孩子的肚子，問小肚子醒了沒？這樣一搞，孩子的睡意就沒有了，自然就愉快地醒了。

蜜豆兒麻麻：鬧鈴式

我家孩子已經上小學了，他很明白不準時起床會有什麼後果。如果遲到了，進不去幼學校，或者被老師責罰，這個結果要讓他自己承擔。不過以防萬一，我還是讓他自己選了一個喜歡的音樂鬧鐘，

Tinalin：美食喚醒式

每天早上，用一份香甜的早餐也能喚醒寶寶。等寶寶聞到香味睜開眼後，再送上一個甜甜的微笑和親切的問候，就會十分愉快地起床啦。

天樂媽咪：故事喚醒式

我家天樂以前也是起床困難戶，後來有一次臨睡前，我給他講故事，講著講著他就睡著了。第二天一早，天樂一如既往地賴床，想起昨晚沒講完的故事，我靈機一動，繼續給他講故事，沒想到天樂從床上一下蹦了起來，跟我討論起故事的情節。之後，我就常用這個辦法來叫醒他，效果不錯喲！

「溫柔派」媽媽看過來！

這可是叫醒寶寶的上乘方式哦！

爸媽的溫柔與耐心，能讓寶寶感受到足夠的安全，不僅能成功叫醒孩子，而且還能培養孩子對你的愛和依戀，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式哦！

當然，最重要的還是要讓孩子養成良好的生活習慣，不要爸媽叫最好啦！

巧妙叫醒孩子N技巧

叫醒寶寶的方式因人而異，並不是每一種都適合自家的寶貝，但想要順利叫醒寶寶，又能緩解「起床氣」，爸媽還需要牢記以下原則哦！

技巧一：早睡早起身體好

按時睡覺是早上按時起床的基礎。晚上讓孩子按時睡覺，並提醒孩子，明早會及時叫他起床，讓孩子有個心理準備。如果第二天有什麼活動必須早起，也需要告訴孩子，讓他知道明早會提前叫醒他。

學齡前的孩子每天要保證9～10小時的充足睡眠，睡前不要瘋玩或是看電視，晚上八點半就要給孩子洗漱完畢上床，保證孩子在晚上9點入眠，早上7點左右起床，這樣才能養成定時入睡、定時起床的生物鐘。

技巧二：適當緩衝有必要

有很多保健專家都建議：人從睡眠中醒來，最好先睜眼躺幾分鐘，再做起來，有助於身體健康。

這個緩衝的時間因人而異，有人需要五分鐘，有人需要十分鐘，有人需要二十分鐘……媽媽要根據寶寶的情況來決定叫醒他的時間點，給予寶寶適當的起床時間，而不是要求寶寶在下達指令的那一刻就彈起來。然後再溫柔堅定地執行叫醒計劃。

技巧三：以身教影響孩子

就寢時間一到，父母無論多忙都應放下手頭的工作，趁著入睡前的空檔和孩子聊聊天、說說床邊故事，一方面可以增進親子互動的機會，一方面可以放鬆孩子睡前的情緒。

第二天起床時，父母應該先把自己該做的事情都做完，再去叫孩子起床。

技巧四：讓孩子選擇起床方式

對於大一些的孩子，爸媽和孩子討論就寢與起床時間，讓孩子明白睡覺的規則；也可以問問孩子喜歡用什麼方式叫他起床，讓孩子自己決定，並且堅決執行，這樣可以減少叫醒時的不愉快。

技巧五：做好起床準備

臨睡前，和孩子一起整理書包物品，把明早要帶的東西都準備好。

時值冬天，天氣寒冷，可以讓孩子把第二天要穿的內衣當睡衣穿，起床後只要幫孩子套上毛衣、外套即可，既可以避免孩子在穿脫之間受涼，也可以減少起床後的準備時間。

讓清晨的第一縷陽光照到孩子的床頭，

把一天的溫暖和元氣送上孩子的心頭，

對孩子輕聲說一句：「寶貝，早安！」

叫醒孩子就是這麼簡單而快樂！