做月子的新媽媽！警惕「產後誤區」

女人是一天的公主，一個月的寵妃，十個月的皇后，一輩子的操勞~

這句話，你一定在朋友圈文采大賽里見到過。

但剛剛剖宮產下孩子的張女士萬萬沒想到，才做了6天的寵妃，就昏倒在地，再也沒有起來。

這真是一個令人悲傷的故事。

張女士是一名高齡產婦，40歲懷上二胎，全家都很高興。剖宮產下寶寶後，家人對她照顧有加，都擔心張女士年紀大了生孩子，不注意休息恢復不好。

因為剖宮產傷口疼，張女士也很少下床，窩在被子里看書看手機，有時懶得走動，吃飯也是家人端到床邊。

悲劇發生在出院後兩天，夜裡張女士起身上洗手間，突然感覺很不舒服，胸悶、呼吸困難，沒一會就昏倒了。家人趕緊撥打120，然而急救人員趕到現場，她已經沒有了心跳和呼吸，只留下一個嗷嗷待哺的孩子。

醫生根據張女士的病情分析，奪走她性命的是肺栓塞，深圳仁愛醫院產科專家梁平主任指出，肺栓塞是威脅孕媽媽和新媽媽生命的隱形殺手。

什麼是肺栓塞?

梁主任表示，在懷孕期間，准媽媽的子宮慢慢變大，會壓迫到腹部靜脈，導致血液迴流受阻，這就是我們常說的靜脈曲張。

並且在孕期，由於孕激素的作用，媽媽們的血液往往呈高凝固狀態，血液粘稠度較高，這個時候，如果久坐、久卧，容易導致血液循環不暢，很容易在骨盆或下肢靜脈形成血栓。這些血栓一旦崩落，就會隨著血液循環到肺，塞住肺動脈，引起肺栓塞。

梁主任稱，產後發生肺栓塞的幾率是產前的15倍。

坐月子不能懶!

無論孕期還是產後，都不要偷懶。

能坐著不站著，能躺著不坐著，親，血栓不找你找誰?

梁主任解釋說，產後第一周是肺栓塞的高發期，此時順產的新媽媽，有的因為側切不能下床，有的擔心子宮下垂也不敢下地走動。而剖宮產的媽媽，由於走動會牽扯傷口，感覺疼痛，也不願意下床。

此外，月子里的飲食結構也比較特殊，各地有不同的風俗，月子里不能吃生冷，蔬菜、水果不沾，但大量使用紅肉、雞蛋牛奶等高蛋白食物，廣東人還有吃豬腳姜的習俗，更大大增加了患病風險。

尤其是體重超標的產婦或分娩了巨大兒的新媽媽，這些因素會導致子宮增大壓迫靜脈，影響血液迴流，增強危險係數。

傳統的「坐月子」害人不淺!

1不洗澡

這是坐月子的黃金法則，老輩認為洗澡洗頭會著涼，落下月子病。以後腰酸、頭疼、骨頭松，都怪你產後衝過的涼，洗過的頭。

糾錯：新媽媽在月子里，陰道分泌物較多，最好每天用溫水清洗外陰部。此外，在沖涼洗頭後及時穿上衣服，吹乾頭髮，注意保暖，避免著涼。同時堅持用溫水刷牙，你也不想在母乳寶寶時，一身臭氣，對呱?

2不下床

隔壁王大媽會告訴你，千萬不要下床哦，否則子宮會下垂的哇!還有呢，以後也容易骨質酥鬆，等老了腿腳都不利索了!

糾錯：適度的活動與休息，有助於惡露的排出，對筋骨和身材的恢復也更有幫助哦!

3不開窗

夏天不能開空調，冬天蓋好厚被子，婆婆媽媽都不允許打開窗戶，直呼「穿堂風」一過，關節炎就來，沒聽說過「產後風」，這都不怕?

糾錯：打開窗戶，不怕不怕不怕啦!每天定時開窗通風，能保持室內空氣清新，特別是夏季，不開窗再蓋被子，分分鐘會中午啊!

4不剪指甲

「剪刀風」是小編聽說過的江湖上最不靠譜的月子病傳言。

糾錯：指甲該剪就要剪啊，否則劃傷寶寶怎麼辦?藏在指甲縫裡的細菌傳染給免疫力低的寶寶怎麼辦?「剪刀風」還是「梅超風」，你自己選吧~

5不吃蔬果

好多新媽媽都吃過全葷宴，不讓吃青菜，也不給吃水果，生冷傷脾胃，全都給我收起來!

糾錯：吃這麼多肉，容易便秘的好嗎?這讓剖宮產媽媽情何以堪啊!月子期間，注意不要吃冷藏的食物，不吃變質食物，不吃飲料、腌制食品、膨化食品等不健康食物，巴特，蔬菜水果要保證哦!這樣母乳媽媽也才能給寶寶輸送豐富的營養!

梁主任提醒

准媽媽或剛分娩的新媽媽，一定要保持適量運動。如果出現胸悶、心慌等不適，應及時就醫。若發現左右腿粗細不一致，特別是其中一隻腿變白變粗，忽然腫脹，不要隨意走動，可及時通知家人接往醫院，或直接聯繫醫生